你知道溫開水的五種妙用嗎?

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度,也可以是涼開水加新開水兌的,喝著不燙嘴,很舒服。常喝溫開水不僅能強(qiáng)身健體,還有許多妙用。

水被煮開后,氯氣等有害物質(zhì)揮發(fā)了,而能保證人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻沒有損耗。與涼白開比起來,溫水接近體溫,營(yíng)養(yǎng)容易被吸收,更重要的是不會(huì)刺激腸胃。

溫開水漱口清潔口腔

溫開水干凈、溫和,是一種良性保護(hù)劑,不刺激口腔、咽喉,用溫水漱口,會(huì)感到清爽舒服,使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)浊宄?span style="display: none">?

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溫開水刷牙保護(hù)牙齦

醫(yī)學(xué)研究表明,牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫,容易引起牙齦出血和痙攣,縮短牙齒壽命。

早起一杯,早餐好吸收。早上喝杯溫開水,水到之處都能沖得“干干凈凈”,幫腸胃、肝腎肩負(fù),不但能緩解便秘,降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率,還能幫你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定記得喝1-2杯(200-400毫升)溫開水。

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噎住了,趕緊喝點(diǎn)溫開水

溫水就像潤(rùn)滑劑,在疏通喉管食道滯留上,具有很好的“特異功能”。

解酒效果佳

讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水,能有效稀釋酒精,保護(hù)人體肝臟,補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分。

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保“胃”秘訣 晨起最好喝溫開水

晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進(jìn)血液循環(huán),防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好,不應(yīng)加鹽(如喝鹽開水則會(huì)加重高滲性脫水,令人倍加口干。何況,早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰,喝鹽開水會(huì)使血壓更高)。便秘的人,喝蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。

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