說起大便干燥，很多人都不是陌生的，因為很多人都有這樣的情況，大便干燥也就是我們經(jīng)常說的便秘。大便干燥吃什么好呢?其實大便干燥的發(fā)病原因是有很多的，要了解大便干燥吃什么好，我們首先應(yīng)該了解疾病的發(fā)病原因。便秘雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是便秘會影響身體排毒，所以大家還應(yīng)該引起足夠的重視。
便秘是困擾著很多現(xiàn)代人的疾病，因為現(xiàn)代人的工作壓力大，飲食沒有規(guī)律，同時還缺乏鍛煉，大便干燥就成了非常多見的現(xiàn)象。所以日常生活中大家一定要注意大便干燥吃什么好，通過飲食調(diào)節(jié)身體，才能夠有效的避免各種疾病。
1、空腹飲醋可通大便
每日清晨空腹飲一大杯加入一湯勺醋的白開水，然后于室外散步30～60分鐘，長期服用，效果尤佳。
2、紅糖水治幼兒便秘
幼兒經(jīng)常因為挑嘴偏食的壞習(xí)慣引發(fā)腹脹便秘，這時可將一小匙紅糖加入適量的開水中，攪拌均勻，溫度適宜后即可服用，重復(fù)兩三次便可解除便秘。
3、洋蔥治便秘三法
方法一：長期堅持吃炒蔥頭，可使大便通暢，效果頗好。
方法二：將紫洋蔥頭洗凈切絲生拌香油，就餐時食用，每日兩三次，可通便。
方法三：洋蔥若干，洗凈后切成細(xì)絲，一斤細(xì)絲拌進(jìn)一兩半香油，腌半個小時后，一日三餐當(dāng)咸菜吃，一次吃3兩，常吃可以利于大便通暢。
4、生姜治便秘
方法一：老生姜削成像手指樣，長3厘米，用紙包好，煨熱去紙，涂上麻油，塞進(jìn)肛門。適用于舌淡紅、食欲不佳、手足發(fā)涼、小便清利等寒癥便秘。
方法二：每晚睡覺前，先將肚臍用酒精擦洗，然后取新鮮姜去皮切碎，在碗里壓成姜汁，用姜汁浸藥棉或紗布，放人肚臍處，外用醫(yī)用膠條封閉，第二天早晨取掉。此方有通便作用，如配合按摩肚臍效果更好。
在日常生活中，我們每天都離不開飲食，飲食對于我們的健康有非常關(guān)鍵的。大便干燥吃什么好呢?通過上述的介紹我們已經(jīng)了解，其實大便干燥并不是什么嚴(yán)重的疾病，只要大家能夠積極的進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)自己的飲食，就能夠控制便秘。
