左半邊的頭如果一抽一抽的疼痛，這是比較明顯的偏頭痛的癥狀表現(xiàn)，我們知道偏頭痛在生活當(dāng)中比較常見，對(duì)患者的危害是比較大的，作為患者來說，一定要及時(shí)用藥治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用頭痛寧膠囊，或者是氟桂利嗪等藥物，另外要注意好好的休息，加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，可以用按摩，熱敷等方法來進(jìn)行緩解。
緩解偏頭痛最簡(jiǎn)單的方法
1、熱水浸手偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴校ㄋ疁匾允秩胨竽苋淌艿臉O限為宜），堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
2、揉太陽穴每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。
3、梳摩痛點(diǎn)將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩，每次梳摩100個(gè)來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達(dá)到止痛目的。
4、中藥塞鼻取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各焙干，再加冰片，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時(shí)，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。
5、吃含鎂食物偏頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對(duì)緩解偏頭痛癥狀有一定作用。
6、飲濃薄荷茶取干薄荷葉放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對(duì)治療偏頭痛也有一定作用。
偏頭痛吃什么好
1、烤土豆對(duì)于宿醉引發(fā)的頭疼，土豆可以發(fā)揮很好的緩解作用。由于酒精的利尿性，過度飲酒在引起身體缺水的同時(shí)，還會(huì)造成體內(nèi)微量元素鉀的流失，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡并引起頭疼。土豆含有豐富的鉀元素，平均一個(gè)土豆所含的鉀元素高達(dá)721毫克，是補(bǔ)充鉀元素的最佳天然食品。推薦做法是帶皮烘焙，這樣可最大限度地保證營(yíng)養(yǎng)成分。其次的選擇是香蕉，每份香蕉的鉀元素平均含量為467毫克。
2、西瓜有研究表明，脫水是頭疼發(fā)作的主要原因，而蔬菜水果中的天然水分能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，這是預(yù)防頭疼的關(guān)鍵。瓜果中含水量最高的自然非西瓜莫屬了。有時(shí)間的話，不妨嘗試自制美味健康的西瓜奶昔。方法很簡(jiǎn)單，將西瓜，冰塊、脫脂酸奶、蜂蜜以及姜末放在一起充分?jǐn)嚢韬蠹纯上碛?，其中的生姜還能緩解頭疼引起的暈眩。除了西瓜，草莓、黃瓜、番茄、燕麥、萵苣都是不錯(cuò)的選擇，此外經(jīng)常喝湯也能收到很好的補(bǔ)水效果。
3、全麥土司碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。這是因?yàn)樘妓衔飻z入不足，大腦能量主要來源肝糖原就會(huì)迅速下降，同時(shí)體內(nèi)水分流失也會(huì)加劇并導(dǎo)致身體脫水，從而引發(fā)頭痛。
4、杏仁人們很早就發(fā)現(xiàn)，杏仁中所含的鎂元素有助于放松血管，從而緩解頭痛，因此有專家認(rèn)為偏頭痛患者可多補(bǔ)充一些含鎂量高的食物，如香蕉、杏脯、牛油果、杏仁、腰果、糙米、豆角等。
5、辛辣沙司辣椒能緩解頭痛？聽上去似乎不可思議，但辛辣食物，包括辣醬、辣椒等確實(shí)能夠?qū)σ虮侨鸬念^痛起到一定程度的抑制作用，因?yàn)樗鼈冇兄跍p輕鼻塞癥狀，疏通呼吸通道，從而減緩壓迫感和頭痛癥狀。
