吃核桃一般可以起到輔助長頭發(fā)作用,由于每個(gè)人體質(zhì)不同,所以不能夠完全固定。
因?yàn)轭^發(fā)里面含有比較豐富蛋白質(zhì),頭發(fā)生長需要很多元素,例如豐富蛋白質(zhì)作為原料,具有生長作用,里面還有大量油脂,所以在平時(shí)單獨(dú)吃核桃增長頭發(fā)效果可能不是特別理想,避免盲目嘗試。
頭發(fā)生長在平時(shí)也可以適當(dāng)吃富含鐵豐富食物,例如菠菜、雞蛋、豆類、蝦肉、魚肉等,還可以適當(dāng)吃瘦肉、牛羊肉,里面也含有比較豐富營養(yǎng)成分,具有生長頭發(fā)作用。