靈芝是一種藥用價值比較高的藥材，這種藥材是可以直接泡水飲用，也可以用于燉湯，但是靈芝是不能吃太多的，會引起身體不適的。靈芝的用量不能超過每天10g，所以注意靈芝的用量，反而是可以補氣安神以及抗腫瘤以及止咳平喘等，還可以防止神經(jīng)系統(tǒng)疾病的衰弱等，大家可以來了解一下。
靈芝具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘。
1、抗腫瘤。許多專家學(xué)者的證實靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長。上海藥物研究所通過大量的實驗提練出一種新的抗癌機理,就是端粒酶論。靈芝的成價能使癌細(xì)胞端粒酶失去存活的條件,促進(jìn)了癌細(xì)胞自然死亡,也就是說靈芝能夠殺死癌細(xì)胞。
2、抗衰老作用。靈芝從古代到現(xiàn)代都被稱為是永柱青春的上等之品。
3、防治神經(jīng)系統(tǒng)疾病。靈芝可以有效的防止腦血管疾病的發(fā)生。
靈芝泡水喝多少天最好
用量：很多人認(rèn)為靈芝是一種對于身體非常好的補藥，所以多服用對于身體的效果更好，這是一個錯誤的認(rèn)識。如果大量的服用靈芝，那么很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴(yán)重。一般情況下，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬別多。
靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應(yīng)該在連續(xù)服用三個月之后停藥，大約停止三個月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才是最好的。
靈芝怎么樣吃
食物功效
1、靈芝泡茶法：把靈芝剪成碎塊，做成茶包，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，通常干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，像煎中藥一樣的方法熬水服，通常煎服3~4次。也能夠連續(xù)水煎3次，裝溫水瓶漸漸喝，每天喝幾杯都無限制。
2、靈芝煲湯法：靈芝蹄筋湯，配料：靈芝碎，黃芪，豬蹄筋、姜、紅棗、桂圓、枸杞等調(diào)料適量。功效：健脾安神，益腎養(yǎng)肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、虛乏力、神經(jīng)衰弱等。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒成為棕赤色時即可喝，還可參加一定的紅棗、冰糖或蜂糖。
