靈芝是中草藥中的一種名貴藥材,具有很高的藥用價值,靈芝可起到保護肝臟的作用。 一般來說,脂肪肝患者,與靈芝、玉米須同飲,飲用效果會更好。 在吃玉米時,大部分人習(xí)慣了將玉米須扔掉,其實這樣做是很浪費的,因為玉米須的營養(yǎng)價值非常豐富,用玉米須與靈芝一起煮水,可使脂肪肝病人得到很好的緩解和保健效果,特別適合夏季飲用。
可以與靈芝和枸杞搭配食用,做成一道靈芝枸杞湯,營養(yǎng)十分豐富。 枸杞作為中藥材,它的藥用價值可補肝和肝血。 根據(jù)研究,枸杞具有很好的降血糖作用,還可抑制肝細胞內(nèi)脂肪沉積,可使肝細胞重生,同時也可降血壓,因此靈芝與枸杞一起用來治療脂肪肝效果非常好。
這些實踐包括:
1、準(zhǔn)備枸杞,靈芝準(zhǔn)備,撕成段待用;
2、把靈芝和枸杞放入砂鍋里,加水;
3、燒開后以小火煮約15分鐘,即可關(guān)火。
使用靈芝泡水治療脂肪肝,只能起到輔助作用,不能替代全部治療。 假如脂肪肝太嚴(yán)重,最好去醫(yī)院進行治療。 一般來說,脂肪肝患者大多是由于在飲食中攝入過量脂肪或經(jīng)常飲酒,導(dǎo)致脂肪代謝異常而發(fā)生病變。 因此,脂肪肝患者在飲食方面要注意多吃一些含糖量和鹽含量低的食物,多吃一些綠色蔬菜,戒酒,平時要多做運動。
