體溫是指人體內(nèi)部的溫度。大家都知道測(cè)量體溫有三種方法，一種是腋下體溫的測(cè)量，一種口腔測(cè)體溫，口腔溫度比腋下高0.2 到0.4度，再一種是肛門測(cè)體溫，直腸溫度又比口腔溫度高0.3到 0.5度。人體的溫度是相對(duì)恒定的正常人在24小時(shí)內(nèi)體溫略有波動(dòng)。一度范圍是正常的。
人的體質(zhì)不一樣，人體腋下的溫度也不一樣。老百姓一般的都認(rèn)為人體腋下正常體溫應(yīng)該是三十六度到三十七度之間，其實(shí)不然，很多人的腋下體溫就是三十五度多一點(diǎn)，也是正常的。
測(cè)體溫前，先將體溫表水銀柱甩到35℃以下，再用酒精棉球消毒體溫表。腋下測(cè)溫法：先擦去腋窩的汗液，將口表有水銀柱的一端置于腋窩深處，屈臂過(guò)胸將之夾緊，10分鐘后取出。人體溫度計(jì)是一種水銀溫度計(jì)。它的上部是一根玻璃管，下端是一個(gè)玻璃泡。在泡里和管的下端裝有純凈的水銀，管上標(biāo)有刻度。由于人體溫度最高不超過(guò)42℃，最低不低于35℃，所以體溫表的刻度是35℃到42℃，每個(gè)小格代表0.1℃。
體溫正常值及測(cè)量方法:
1.口測(cè)法:先用75%酒精消毒體溫表,放在舌下,緊閉口唇,放置5分鐘后拿出來(lái)讀數(shù),正常值為36.3~37.2℃.
2.腋測(cè)法:此法不易發(fā)生交叉感染,是測(cè)量體溫最常用的方法.擦干腋窩汗液,將體溫表的水銀端放于腑窩頂部,用上臂半體溫表夾緊,囑病人不能亂動(dòng),10分鐘后讀數(shù),正常值為36~37℃.
3.肛測(cè)法:多用于昏迷病人或小兒.病人仰臥位,將肛表頭部用油類潤(rùn)滑后,慢慢插入肛門,深達(dá)肛表的1/2為止,放置3分鐘后讀數(shù),正常值為36.5~37.7℃.
體溫的異常:
37.4~38℃為低熱,38.1~39℃為中度發(fā)熱,39.1~41℃為高熱,41℃以上為超高熱.
如果是感冒引起的低熱，可以自己在家多好喝點(diǎn)水，最好是剛燒開(kāi)的水，邊喝邊吹，直到能喝為止，喝到身體微微出汗，低熱就好了一半，還可以吃點(diǎn)感冒清熱顆粒這類的中成藥，如果吃了燒沒(méi)有退，可以間隔三到四個(gè)小時(shí)再吃一次。
