凌霄花阿膠粥的功效與作用

作者:養(yǎng)生小編  時間:2015-02-08 10:32:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多朋友肯定認(rèn)為養(yǎng)生粥是非常神秘的,其實(shí)養(yǎng)生粥是非常簡單的,我們只需要采用合理的中藥搭配食材,就能熬出既養(yǎng)生又美味的粥來,今天就教一教大家如何做凌霄花阿膠粥。

凌霄花阿膠粥

  【來源】 民間方

  【原料】 凌霄花、阿膠各10克,糯米50克,紅糖適量。

  【制作】 先將凌霄花加水煎汁,去渣取汁,加入阿膠、糯米同煮成粥。

  【用法】 每日1-2次,溫?zé)岱?

  【療效】 適用于血虛之經(jīng)閉,面色萎黃。

凌霄花阿膠粥一天吃多少、吃幾次等沒有嚴(yán)格的限制,但體質(zhì)不同,改善的狀況可能不盡相同。但注意,凌霄花阿膠粥不是藥,只有調(diào)理作用,適量就好,不要盲目亂吃。

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