在平時我們經(jīng)常性會泡腳，尤其是在晚上睡覺前，泡腳不僅可以緩解壓力，還能促進腳部的血液循環(huán)，對身體健康是有好處的，但是有些人在泡腳的時候，前胸的部位和后背出現(xiàn)了出汗的現(xiàn)象，擔(dān)心在泡腳的時候身體出現(xiàn)這些癥狀是身體健康異常了，泡腳前胸和后背出汗是怎么回事呢?
1：泡腳后背出汗或者是額頭出汗是一般比較常見的現(xiàn)象，但是如果出汗過多的話就屬于異?，F(xiàn)象了，就有可能身體某一個器官受到了健康威脅。上身出汗過多一般是氣虛造成的，在平時可能會有氣力不足，體力和精力缺乏的表現(xiàn)，如果是這樣的情況可以通過合理飲食進行調(diào)理。
2：如果泡腳以后下身出汗，多是由腎寒引起的，腎寒在中醫(yī)里面就是屬于陰陽失調(diào)，可以通過多吃核桃、芝麻進行調(diào)理，平時也可以多做體育鍛煉，保持身心愉悅。如果是女性可以通過補氣養(yǎng)血進行調(diào)理，也可以長期泡腳打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。
3：泡腳少量出汗等于是將身體積存的廢物排出體外，也是一個排毒的過程，可以起到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用，有助于疏通經(jīng)脈，提高睡眠質(zhì)量，泡腳還可以排出脂肪，消除水腫，從而達到減肥的目的。
4：由于腳底擁有多個穴位連接身體多條經(jīng)絡(luò)，用熱水多泡泡腳，再搓搓腳心，就會感到神清氣爽，全身輕松，另外還可以有效緩解頭痛。因為泡腳可以使小腿兒的血管擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。
泡腳擁有諸多的益處，但是要想收到明顯效果也需要正確泡腳，正確的泡腳方法就是掌握好水溫以38度到43度為宜，最高不能超過45度，泡的時間也不能太長，20分鐘最好。泡腳的器皿最好選木桶，水位以沒過腳面為宜，掌握合理的泡腳方法再堅持泡腳，日積月累就會收到良好的養(yǎng)生效果。
