在中醫(yī)上來說，很多人會存在脾胃虛弱的現(xiàn)象，這種情況也可通過中藥或食療的方式來改善，補脾第一方大家一定聽說過，也就是所說的四君子湯，這種湯具有很好的補血益氣的作用。有的人發(fā)生面色萎黃、氣短乏力以及舌淡苔白的現(xiàn)象時，往往會被認為是脾虛，需要注意平時的飲食習慣。
四君子湯，中醫(yī)方劑學。為補益劑，具有補氣，益氣健脾之功效。主治脾胃氣虛證，面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛數(shù)。臨床常用于治療慢性胃炎、消化性潰瘍等屬脾胃氣虛者。
四君子湯，味道甘甜，相信您會對這道美味的湯贊不絕口。更重要的是，四君子湯是一道功效非常好的湯。它最突出的特點就是健補脾胃，對脾胃氣虛的癥狀非常有效。中醫(yī)說：“脾為后天之本”，所以也是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生保健的基礎，道理其實大家也都容易理解，脾胃不好，吃不進東西或者吃進去吸收不好，那么身體必然越來越差，必然會出現(xiàn)各種各樣的疾病。 這一道四君子湯是歷來中醫(yī)醫(yī)家健補脾胃的首選方子，材料簡單，價格實惠，味道好，功效佳，因此我們也強烈推薦給大家，希望大家都有好脾胃、好身體。
組方：人參、白術、茯苓各9g，甘草6g。
黨 參：味甘性平，補中益氣，養(yǎng)血生津。
茯 苓：味甘性平，健脾安神，利水滲濕。
白 術：味甘苦性溫，益氣健脾，燥濕化痰，利尿止汗。
甘 草：味甘性平，健脾和中，潤肺解毒，調(diào)和諸藥。
用法：
上為細末。每服兩錢，水一盞，煎至七分，通口服，不拘時候；入鹽少許，白湯點亦得。現(xiàn)代用法：水煎服。
功用：
溫而不燥，補而不峻。益氣健脾。
主治：
脾胃氣虛證。面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱。
本證多由脾胃氣虛，運化乏力所致，治療以益氣健脾為主。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃氣虛，受納與健運乏力，則飲食減少；濕濁內(nèi)生，脾胃運化不利，故大便溏薄；脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，故四肢乏力；氣血生化不足，不能榮于面，故見面色萎白；脾為肺之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微；舌淡苔白，脈虛弱均為氣虛之象。正如《醫(yī)方考》所說：“夫面色萎白，則望之而知其氣虛矣；言語輕微，則聞之而知其氣虛矣；四肢無力，則問之而知其氣虛矣；脈來虛弱，則切之而知其氣虛矣。”方中人參為君，甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃。臣以苦溫之白術，健脾燥濕，加強益氣助運之力；佐以甘淡茯苓，健脾滲濕，苓術相配，則健脾祛濕之功益著。使以炙甘草，益氣和中，調(diào)和諸藥。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。
本方用于脾胃氣虛證，臨床應用以面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛數(shù)為辨證要點。
加減化裁：
若嘔吐，加半夏以降逆止嘔；胸膈痞滿者，加枳殼、陳皮以行氣寬胸；心悸失眠者，加酸棗仁以寧心安神；若畏寒肢冷，脘腹疼痛者，加干姜、附子以溫中祛寒。煩渴，加黃芪；胃冷，嘔吐涎味，加丁香；嘔逆，加藿香；脾胃不和，倍加白術、姜、棗；脾困，加人參、木香、縮砂仁；脾弱腹脹，不思飲食，加扁豆、粟米；傷食，加炒神曲；胸滿喘急，加白豆蔻。
應用：
1、男人飲用—女人重補血，男人則重補氣。男同胞是家里的頂梁柱，在外奔波勞碌，工作壓力大，很容易氣虛，導致精力不足、體力不佳、工作效率也會打折扣。所以男人最適合飲用此湯，能抗疲勞，精力充沛。
2、女人飲用—脾胃是氣血生化之源，此湯能使脾氣足而氣血生化有源，氣血足了，則面色紅潤、體力充沛，對女人易得的低血壓、貧血也有很好的功效。
3、老人飲用—老年人身體的各個零部件都不靈光了，五臟都易虛。老人經(jīng)常飲用能益氣健脾，提高免疫力。
