? ? 通過穴位按摩來治百病，強身健體已經(jīng)流傳了數(shù)以千年的歷史了，按摩穴位不僅可以疏經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)人體機能以增強免疫力，還能夠起到防治各種大小疾病的作用。但是穴位的按摩也是有講究的，不因為穴位的不同其按摩的效果也是不一樣的，比如按摩血海穴可以起到補血養(yǎng)肝的功效，那么下面我就來為大家介紹下怎么按摩血海穴吧。
? ? ?古代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫血海。血海位于大腿內(nèi)側(cè)，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。按摩血海穴可補血養(yǎng)肝。
? ? 按摩方法：每天上午的9～11時，做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
? ? 同時為大家介紹下感覺腰酸背痛時按摩什么穴位好：
? ? 在針灸的四總穴歌里提到腰背委中求，可見，委中是治療腰背病癥的要穴。委中穴取穴方法為：屈腿時，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。按摩委
中穴，同樣可起到治療腰背痛的功效。
? ?按摩方法：對于委中應(yīng)采取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護理作用。
? ? 尺澤穴，位于手心朝上，肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個拇指寬的凹陷處。尺澤穴主要作用是瀉熱。此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。因此，按摩尺澤穴對于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。
? ? 文章中我已經(jīng)為大家簡單的介紹了怎么按摩血海穴的方法啦，我們身體的穴位是非常多的，而且每個穴位的功效也不盡相同，大家在按摩時最好經(jīng)專業(yè)人士指導(dǎo)一下，另外健康養(yǎng)生還需要配合好的生活習慣，注意飲食，保持好的心態(tài)，祝您健康。
