平時(shí)對于養(yǎng)生方面比較講究和重視的朋友，基本上都有泡腳的這個(gè)習(xí)慣，這其實(shí)是很好的養(yǎng)生方式之一。而其實(shí)泡腳的方法是非常的多的，甚至每個(gè)地方都有自己的習(xí)慣。有的人用艾葉、紅花和花椒放在一起泡腳，那么，艾葉紅花花椒泡腳效果好不好？對于這種泡腳方式的一些功效，一起來看看接下來的。
其實(shí)，紅花艾葉花椒泡腳既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能讓你的腳光滑細(xì)膩，讓你的腳部皮膚完美無瑕。又因?yàn)槟_是人身體的第二心臟，腳部是最能反映你的身體情況的，所以我們都要善對我們的腳，偶爾來一次泡腳還能對你的全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用呢，也可以通過泡腳來解決你“腳上”的毛病。
其中，紅花可以活血通經(jīng)，祛瘀止痛，胡椒可以溫中散寒，艾葉可以溫經(jīng)止血，散寒調(diào)經(jīng)，花椒可以使血管擴(kuò)張，從而起到降低血壓的作用。所以三者的搭配也就是可以起到活血化瘀，改善循環(huán)，祛風(fēng)散寒，增強(qiáng)新陳代謝的作用。
紅花艾葉花椒泡腳要想有好的效果，還是需要注意的，因?yàn)樽鍪裁词虑槎家v究方法，我們已經(jīng)不再是以前那種盲目地年代了，所以，紅花艾葉花椒泡腳需要注意以下事項(xiàng)哦！
紅花艾葉花椒泡腳的時(shí)間不宜太長，因?yàn)橐话闩菽_只要泡20分鐘到30分鐘就可以了，泡的時(shí)間太長會增加心臟的負(fù)擔(dān)。還要注意飯后是不能立刻泡腳的，而且飯前也是不適宜泡腳的，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)都不利于泡腳之后增進(jìn)血液循環(huán)。再者，還需要注意的就是水溫，熱水的溫度不能太高，在40°-50°左右就可以了。這樣就足以讓身體微微出汗，如果你下身出汗上身不出呢，說明你腎寒，泡腳的時(shí)候可以喝些熱開水或者姜糖水。
另外，經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳哦，這樣是不利于健康的。最后，需要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因?yàn)檫@類盆的化學(xué)成分會和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì)，使得藥效下降。
艾葉紅花花椒泡腳效果好不好？這三者放在一起來泡腳的話，其功效是非常的齊全的，不僅可以讓大家放松身心，而且還能夠預(yù)防和治療很多的疾病。但是上述也了，不是所有的朋友都適合這種泡腳方式的，經(jīng)期和妊娠期的婦女是不適合這樣泡腳的，還有高血壓患者也不適宜這樣泡腳。
