腎俞穴，從字面意思了解，及是專業(yè)對于腎臟功能位置的穴道。沒有錯，腎俞穴能夠 減輕腰痛、對腎病、高血壓、陽痿等泌尿系統(tǒng)問題，及其女士婦科病常有非常好的醫(yī)治功效。這篇，我們就而言一說，腎俞穴的精確部位、作用與功效、及其按摩方法和常見問題。那麼，腎俞穴的部位在哪兒?
腎俞穴的部位
腎俞穴在腰背部，第二椎間盤下旁開一寸半，和前邊的肚臍齊平恰好是第二椎間盤。
穴名分析
1、腎俞穴。腎，腎臟功能也。俞，輸也。腎俞穴名喻指腎臟功能的濕寒水汽由除此之外輸膀胱經(jīng)。
2、高蓋。高，天部也，氣也。蓋，護蓋也。高蓋名喻指腎臟功能外輸膀胱經(jīng)的血氣物質(zhì)為天部的水液之氣。本穴物質(zhì)為腎臟功能輸出的濕寒水汽，所在為天部，為衛(wèi)外之護蓋，故稱高蓋。
選穴方式
選穴時一般 選用側(cè)臥姿態(tài)，腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)诙甸g盤橫突下，旁開1.5寸(二指寬)處。
穴道解剖學(xué)
在腰部肌肉筋膜，最多肌和髂肋肌中間：有第二腰動、靜脈后支;布有第一腰神經(jīng)后支的兩側(cè)支，深層次為第一腰叢。
主冶
尿床，頻繁遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)，白帶異常，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛，慢性腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、活力減低等。
穴位養(yǎng)生
1、推拿腎俞穴降血壓。堅持不懈推拿、敲擊、直射腎俞穴，提升腎臟功能的血容量，改進腎臟功能。每天睡前，棲于床前垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，看著頭上，雙手磨擦雙腎俞穴，每一次10～15分鐘。每天溜達時，兩手握空拳，邊走邊敲擊雙腎俞穴，每一次敲擊30～50次。
2、推拿腎俞穴增強性欲提高性功能。雙手的拇指按于腎俞穴。其他手指頭包起來腰部。用勁輕按5秒以后，漸漸地緩解壓力;5秒以后再輕按，反復(fù)推拿20次。
3、擦腎俞穴有補腎壯腰的功效。每天晚上睡前，坐著床前，兩腿當(dāng)然松馳，用兩手搓擦兩邊腎俞穴(第二椎間盤下，旁開1.5寸處)120下。
