維生素C是我們身體內(nèi)非常重要的一種微量元素，這種微量元素能夠幫助促進(jìn)我們身體內(nèi)的分泌，提高我們的身體抵抗力，一般我們身體內(nèi)所需要的維生素C都可以從我們飲食中攝入，想單獨的補(bǔ)充維生素C，可以吃維生素C片，還能起到美白的功效，那么如果維生素C補(bǔ)充過量會有什么副作用呢？
有副作用。
1、不宜長期過量服用本品，否則，突然停藥有可能出現(xiàn)壞血病癥狀。
2、本品可通過胎盤并分泌入乳汁。孕婦服用過量時，可誘發(fā)新生兒產(chǎn)生壞血病。
3、口服大劑量維生素C可干擾抗凝藥的抗凝效果。
4、與巴比妥或撲米酮等合用，可促使維生素C的排泄增加。
5、纖維素磷酸鈉可促使維生素C代謝為草酸鹽。
6、長期或大量應(yīng)用維生素C時，能干擾雙硫侖對乙醇的作用。
7、水楊酸類能增加維生素C的排泄。
維C片功效
1、增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒
VC可以增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高機(jī)體對外來和惡變細(xì)胞的識別和殺滅。參與免疫球蛋白的合成。提高CI補(bǔ)體酯酶活性，增加補(bǔ)體CI的產(chǎn)生。促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒mRNA的轉(zhuǎn)錄，抑制病毒的增生?？梢灶A(yù)防和減輕感冒癥狀。
2、美白護(hù)膚，抗氧化抗衰老
促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)皮膚彈性，防止肌膚干燥老化，美白祛斑。VC是強(qiáng)氧化劑，可以清楚體內(nèi)多余自由基，保持細(xì)胞的活性和功能，對抗歲月和環(huán)境引起的衰老。
3、輔助其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
防止和延緩VA 、VE和不飽和脂肪酸的氧化，保證其體內(nèi)正常吸收和生理作用的發(fā)揮；促進(jìn)鐵在腸道內(nèi)的吸收和鐵的儲存，有利于紅細(xì)胞合成；輔助葉酸和鈣的吸收。
4、維持心血管系統(tǒng)的正常功能和健康
降低肝臟和血液中膽固醇和低密度脂蛋白含量，保護(hù)心血管，預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。
5、提高機(jī)體面對壓力的能力
參與激素的合成，提高機(jī)體應(yīng)激力。
6、抗癌
對抗癌癥，緩解重金屬毒性和細(xì)菌毒性等。
