脾虛的人一般能吃雞內(nèi)金，通?？梢云鸬浇∑⑦\胃的作用，有助于緩解消化不良的情況。
脾虛可能是因為飲食失調(diào)的原因，有可能是過度勞累造成的，如果服用了一些寒性藥物，也有可能會引起脾虛的情況，通常會出現(xiàn)四肢無力和機(jī)體消瘦的情況，還有可能會出現(xiàn)失眠或者是精神異常的癥狀，可能會出現(xiàn)腸胃反應(yīng)，比如說腹痛或食欲下降以及腹脹等，還有可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀。雞內(nèi)金屬于一種中草藥，吃雞內(nèi)金通常具有健脾運胃的作用，而且有助于緩解消化不良，所以脾虛的人是可以吃雞內(nèi)金的。在吃雞內(nèi)金的時候，一般需要按照醫(yī)囑所開的劑量服用，避免服用過量可以減少對腸胃的刺激。
脾虛平時在飲食上應(yīng)以清淡易消化的食物，盡量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，而且還應(yīng)避免吃一些寒涼的食物，可以避免脾虛的情況加重。在工作的時候盡量避免過度勞累，多注意休息。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉，比如說跑步和練瑜伽等也能夠促進(jìn)新的血液循環(huán)，有助于增強體質(zhì)，也可以起到緩解脾氣的效果。
