脾虛的人一般能吃雞內(nèi)金,通??梢云鸬浇∑⑦\胃的作用,有助于緩解消化不良的情況。
脾虛可能是因為飲食失調(diào)的原因,有可能是過度勞累造成的,如果服用了一些寒性藥物,也有可能會引起脾虛的情況,通常會出現(xiàn)四肢無力和機(jī)體消瘦的情況,還有可能會出現(xiàn)失眠或者是精神異常的癥狀,可能會出現(xiàn)腸胃反應(yīng),比如說腹痛或食欲下降以及腹脹等,還有可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀。雞內(nèi)金屬于一種中草藥,吃雞內(nèi)金通常具有健脾運胃的作用,而且有助于緩解消化不良,所以脾虛的人是可以吃雞內(nèi)金的。在吃雞內(nèi)金的時候,一般需要按照醫(yī)囑所開的劑量服用,避免服用過量可以減少對腸胃的刺激。
脾虛平時在飲食上應(yīng)以清淡易消化的食物,盡量避免吃一些辛辣和刺激性的食物,而且還應(yīng)避免吃一些寒涼的食物,可以避免脾虛的情況加重。在工作的時候盡量避免過度勞累,多注意休息。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉,比如說跑步和練瑜伽等也能夠促進(jìn)新的血液循環(huán),有助于增強體質(zhì),也可以起到緩解脾氣的效果。