[方一]
白檀香末、香白芷、白及，山萘子，滑石、零陵香，青黛、甘松香。
把藥都磨成粉末，在洗頭發(fā)的時候用淘米水(發(fā)酵后更好)將頭發(fā)沖洗干凈，然后再將上藥末均勻地撒在頭發(fā)上，用梳子來回的反復梳理。本方可使頭發(fā)變回黑色。
[方二]
生的胡桃皮、生石榴皮、生柿于皮各等分。先將生酸石榴去瓤，揀好丁香裝滿，然后將胡桃皮、柿子皮與所裝之石榴、丁香晾于，同研為細末，用生牛乳和勻，盛于瓷瓶內(nèi)，密封后埋于馬糞內(nèi)，10日后取出。
將一根白線繃緊，取此膏少許放于線上，如線兩頭皆黑，則藥已成。如不黑則再埋于馬糞中以待黑。使用時取此藥少許均勻地涂于頭發(fā)上，睡前用，次晨洗去。本方能使頭發(fā)返黑。
[方三]
黑豆，雪梨。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火爛熟。吃梨喝。本方滋補肺腎，為烏發(fā)佳品。
[方四]
菟絲子、茯苓，白蓮肉，黑芝麻，紫珠米，食鹽適量。將以—上藥物洗干凈，與紫珠米加適量的水，在旺火上煮開后，移至微火上煮成粥，加少許食鹽食用。
本方能夠滋陰補腎，可以使頭發(fā)變得烏黑秀亮。
[方五]
豬腎，杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉。將藥物和豬腎加適量的水，在旺火上煮30分鐘后，改微火燉至豬腎熟爛。
食豬腎及核桃肉，飲湯，可烏發(fā)美發(fā)。
[方六]
桑椹(或桑葉)、黑芝麻若干。取適量桑植或桑葉洗凈，曬干，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，貯存于瓶中;用時取桑麻粉適量，加入蜂蜜，揉成面團，再分成約10克重的小丸。
本方具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)之效。
[方七]
何首烏，枸杞子，大棗，雞蛋。將藥物與雞蛋同煮至熟，去藥渣后食蛋飲湯。
本方滋陰補腎，有烏須發(fā)的功效。
[方八]
牛骨或豬骨。將骨頭砸碎，1份骨頭加五份水，用文火煮1--2小時，骨頭湯冷卻后在容器底部沉積一層粘質(zhì)的物質(zhì)。食用時將骨頭湯搖勻，用這種湯燉菜燒湯或當佐料均可。
本藥膳既是美食，又能烏發(fā)美發(fā)。
[方九]
芝麻、白糖適量。將黑芝麻洗凈曬干，用文火炒熟，碾磨成份，配人等量白糖，裝到瓶中，隨時取食。早晚用溫水調(diào)服2羹匙。也可沖人牛奶，豆?jié){或稀飯中隨早點食用，或做餡蒸糖包，也可作芝麻鹽燒瓶。
本方可以養(yǎng)血、潤燥、補肝腎、烏須發(fā)。
[方十]
桂圓肉，蓮子，大棗，粳米。以四物共煮成粥。
本方能夠氣血雙補，烏發(fā)榮顏。
不良的7種洗頭方法
1、涂護發(fā)素前不擦干頭發(fā)
洗完頭發(fā)后，應該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護發(fā)素，不然水分會影響護發(fā)素的吸收，削弱其功效。
2、先洗發(fā)后護發(fā)
不少人洗頭時都是先用洗發(fā)水然后再涂抹潤發(fā)或護發(fā)素，但如果你的頭發(fā)總是很干枯，不妨先試試用護發(fā)素洗一次然后再用洗發(fā)水。
這么做可以有效避免頭發(fā)角質(zhì)層開裂剝落，最后再用一遍護發(fā)素能夠起到加強防護的作用。
3、洗發(fā)水直接涂在頭上
這樣做會使發(fā)根松動，時間長了，可能會造成異常脫發(fā)。洗頭前，應該先用梳子梳開頭發(fā)，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然后把洗發(fā)水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上。
4、洗完不馬上擦干
如果任頭發(fā)自然風干，這個過程中頭發(fā)角質(zhì)層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等臟東西?？捎秒姶碉L熱風檔迅速吹干頭發(fā)表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質(zhì)層閉合。
5、護發(fā)素不及時沖掉
很多人都覺得護發(fā)素停留在頭發(fā)上的時間越長效果就會越好，其實不然，就算長時間的涂抹它也并不會提高護發(fā)素的吸收效果，反而會使護發(fā)素粘在頭發(fā)，在清洗的時候很容易造成頭發(fā)角質(zhì)層的后果，甚至可能會引起掉發(fā)。
建議護發(fā)素涂抹時間不要超過10分鐘。
6、護發(fā)素涂到頭皮
護發(fā)素跟洗發(fā)水不同，針對的只是頭發(fā)，如果涂抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。涂抹護發(fā)素時要注意至少離發(fā)根1~2厘米遠。
7、清洗護發(fā)素不徹底
如果護發(fā)素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭發(fā)變色。建議涂抹護發(fā)素后要用溫水沖。
