血糖高的人一般是可以少量吃一些石榴的,這必須要根據(jù)個(gè)人的情況來選擇適當(dāng)?shù)臄z入量。
石榴是日常生活中比較常見的一種水果,里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的,含有大量的維生素C和B族維生素,其中的膳食纖維素含量也比較高,這些都屬于人體必須要的營養(yǎng)成分,吃了之后對身體健康也是有一定好處的。適當(dāng)吃的情況下,并不會(huì)影響到血糖的控制,也不會(huì)導(dǎo)致血糖升高問題。
血糖高的人群,在日常飲食上要盡量避免吃含糖量比較高的食物,比如糖果或者巧克力等。