1、枸杞子
枸杞子是出名的補(bǔ)腎佳品，對(duì)于男人而言，它具有壯陽補(bǔ)腎的功效，對(duì)于女人而言，它具有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。如果男性堅(jiān)持用枸杞泡茶喝，可以增強(qiáng)腎功能。
2、鎖陽黨參
用鎖陽、黨參、覆盆子、山藥放入鍋中煮透去渣飲用，每天喝2次，可以壯陽補(bǔ)腎，特別針對(duì)男性腎陽不足、精關(guān)不固引起的陽痿、早泄、遺精等癥狀有很好的改善。
3、淫羊藿
淫羊藿泡水喝可以有效改善男性腎虛的癥狀，長期服用淫羊藿具有壯陽補(bǔ)腎的作用，特別是針對(duì)遺精陽痿、腰膝酸軟的腎虛癥狀有很好的改善，同時(shí)也作用于神經(jīng)衰弱引起的腎虛。
4、何首烏
何首烏是一味較苦澀的中藥材，但良藥苦口，它具有非常好的補(bǔ)腎作用，男性用何首烏泡水喝可以起到益精補(bǔ)血和肝腎的功效，同時(shí)也會(huì)讓頭發(fā)少的男性擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)。
5、韭菜籽
韭菜籽泡茶，稍微加一點(diǎn)冰糖，然后加入少許綠茶(韭菜籽：綠茶=4:1)，男性用此方代替茶飲用可以起到益腎固精的作用，特別適應(yīng)于房事不振，心胸?zé)灥陌Y狀。
6、菟絲子
男性朋友們?nèi)绻心I虛而引起的糖尿病、遺精以及腰膝酸痛等癥狀，可以用適量的菟絲子泡水喝，一天4次，堅(jiān)持飲用有補(bǔ)腎益精的作用。
