西洋參是大家比較熟悉的一種滋補(bǔ)藥材，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有養(yǎng)胃生津，緩解疲累，提高記憶力，補(bǔ)氣養(yǎng)陰等功效，因此在生活當(dāng)中，有很多人會用西洋參泡水喝，雖然西洋參對身體健康有很多的好處，但是當(dāng)女生來月經(jīng)的時(shí)候，是不能喝西洋參泡水的，畢竟女生在月經(jīng)期的時(shí)候，身體狀況是比較特殊的。
來月經(jīng)可以喝西洋參泡水嗎
在來月經(jīng)的時(shí)候盡量不要喝西洋參泡水，因?yàn)槲餮髤⒈旧碛悬c(diǎn)偏寒涼，所以在月經(jīng)期的時(shí)候還是不要吃寒涼性的食物，包括一些藥物。建議如果喝西洋參泡水，最好在月經(jīng)完全干凈三天之后再開始服用會更好一些。月經(jīng)期本來是女性正常的生理時(shí)期，但是由于比較特殊，所以在日常生活中的飲食還是要特別注意的，比如不能吃寒涼性的食物，也不能吃活血的食物，在月經(jīng)期的時(shí)候還不可以喝酒，也不能吃活血的藥物，都可能會引起月經(jīng)異常的情況。所以建議在經(jīng)期的時(shí)候要特別地給予注意，可以在沒有糖尿病的情況下每次來月經(jīng)的時(shí)候，每天喝一碗熱的紅糖水會更好些。
女生在月經(jīng)期吃什么比較好
1、菜花、胡蘿卜
月經(jīng)前后，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時(shí)常會出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素，保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩(wěn)定情緒。
2、菠菜
有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產(chǎn)生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進(jìn)食菠菜可有效補(bǔ)充維生素E，有助于緩解疼痛。
3、南瓜
由于內(nèi)分泌原因，女性在經(jīng)期容易長痘痘。經(jīng)期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機(jī)會。
4、大豆類
有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強(qiáng)烈的渴望。經(jīng)前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低饑餓感，因?yàn)檫@時(shí)雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。
