我們每天都需要補(bǔ)充身體內(nèi)缺少的水分，有的人是通過(guò)飲用自來(lái)水來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，有的人則是喝一些飲料等，用干靈芝泡水喝是現(xiàn)在比較受歡迎的一種方式，因?yàn)楦伸`芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較大，因此有利于人們的身體健康，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下干靈芝泡水喝的作用以及一些要注意的問(wèn)題。
靈芝最佳食用方法是泡酒，靈芝性溫,味淡,具有安神養(yǎng)精,滋補(bǔ)強(qiáng)壯,止咳平喘之功效,常作為補(bǔ)品出現(xiàn)于古書(shū)中。靈芝主要成分為麥角甾醇、真菌溶菌酶、甘露醇、多肽、氨基酸等,具有扶正固本、整體調(diào)節(jié)、增強(qiáng)免疫、抑制腫瘤、健腦益腎、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、解毒、保肝、強(qiáng)心、鎮(zhèn)靜、抗缺氧、抗驚厥、止咳平喘等多方面生物活性；用于心絞痛、動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂、急性病毒性肝炎、神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎等癥。
食用方法：1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開(kāi)水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3-4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
靈芝即可保健，也可養(yǎng)生，現(xiàn)在很多人已經(jīng)逐漸把它當(dāng)成日常生活中很自然的事情。那么，用干靈芝泡水喝好嗎?具體要怎么泡呢?
中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)長(zhǎng)期以來(lái)一直視靈芝為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、固本扶正的珍貴中草藥?，F(xiàn)代藥理學(xué)與臨床實(shí)踐進(jìn)一步證實(shí)了靈芝的藥理作用，并證實(shí)靈芝多糖是靈芝扶正固本、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、延年益壽的主要成分?，F(xiàn)在，靈芝作為藥物已正式被國(guó)家藥典收載，同時(shí)它又是國(guó)家批準(zhǔn)的新資源食品，無(wú)毒副作用，可以藥食兩用。
靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味。根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，我們可以把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開(kāi)水喝一天。
對(duì)于選用靈芝切片泡水而言，沒(méi)有固定的服用量。一般情況，選擇靈芝切片泡水，每天可以當(dāng)作茶飲，待泡的沒(méi)有味道的時(shí)候，將靈芝切片倒掉。再換用新的干靈芝片就好。
這樣大量的喝靈芝水是不會(huì)上火的。因?yàn)殪`芝性甘，味平。其中的成分主要是靈芝多糖等多種氨基酸和微量元素，服用可以調(diào)節(jié)機(jī)體平衡，而沒(méi)有任何副作用。這也是，靈芝之所以被稱(chēng)為“仙草”的原因之一。
水是我們生命中必不可少的，既然如此，我們何不去喝一些能夠?qū)ξ覀兩眢w起到積極作用的水呢？如果你的身體不是很好的話，那么就可以嘗試一下用干靈芝泡水喝，這樣不僅能增強(qiáng)我們的抵抗力和免疫力，也能使你充分利用身邊的有利資源。
