新學年開始了。操場充滿了孩子們追逐,翻滾和攀爬。體育領域充滿年輕運動員練習足球,曲棍球,足球。今年秋天,急診室將看到成千上萬的兒童因這些和其他活動造成腦震蕩頭部損傷持續(xù)。不幸的是,
在兒童和青少年中,體育腦震蕩是一種常見的損傷，它的癥狀嚴重影響孩子的生活,特別是如果不能早發(fā)現(xiàn),盡早解決。
腦震蕩是什么?
腦震蕩的結(jié)果要么直接擊打頭,臉,脖子,或身體的另一個部分的力傳遞到頭上。因為它改變了大腦的功能——而不是結(jié)構——,我們無法看到腦震蕩的掃描。好像是神經(jīng)細胞被震動，他們的電子信號故障,通過適當?shù)闹委?大腦最終將“重置”本身腦震蕩會結(jié)束。
腦震蕩導致什么癥狀?
腦震蕩會導致短暫的神經(jīng)功能受損，會很快導致頭部受傷。這個范圍可以從感覺暈眩到經(jīng)歷癥狀如頭痛、頭暈、惡心、或個性的變化或?qū)哟蔚恼J識,如暫時性意識喪失;然而,
遭遇了腦震蕩并不代表失去知覺。
我該怎么辦如果我孩子有腦震蕩的跡象?
幸運的是,大部分體能訓練師和教練都被訓練為可以識別腦震蕩,并知道立即把孩子從運動或游戲中脫離出來。如果你的兒子或女兒遭受頭部打擊或者在無組織的運動中突然大幅度跌倒或在操場上,應立即停止該活動。如果他或她是清醒的，并溝通很好,但抱怨頭痛和頭暈等癥狀,請咨詢您的兒科醫(yī)生,試著讓你的孩子在接下來的幾小時接受評估。如果你的孩子失去意識或似乎困惑和不知道在哪里或他們是誰,是時候給急救中心打電話了。
腦震蕩是如何治療的?我的孩子恢復需要多長時間?
當一個孩子斷一條腿,我們制定一個藥物療法,告訴病人在幾個星期內(nèi)不要走動。腦震蕩,我們不能用一個藥物療法，或告訴孩子完全停止使用他們的大腦。像一個破碎的邊緣,他們的大腦需要休息,需要時間來恢復。很難預測哪些孩子需要幾天,這將需要數(shù)周的時間才能從腦震蕩中恢復過來。平均而言,大多數(shù)孩子在10到12天內(nèi)恢復,但根據(jù)最近的一項兒科研究它可以從3天到一個月以上,。
通常在一開始,我們想讓他們避免學校所有的壓力和刺激,所以我們建議他們呆在家里休息至少兩天。這意味著沒有身體活動,沒有作業(yè),沒有閱讀,在屏幕前的時間有限。很難讓孩子完全退出他們的電子產(chǎn)品,因此我們試圖給合理的限制,如一個小時有15至20分鐘的增量。但是如果光加劇他們的頭痛、頭暈或惡心,我們建議他們遠離所有的屏幕——智能手機、電腦、電視,而不是試著更多的課余活動，或者喜歡聽的錄音書。
我的孩子什么時候可以回到學校嗎?
恢復更令人沮喪的一個方面是,每個孩子都以不同的速度愈合。頭痛可以逗留,孩子注意可能會有困難集中。通常,我們希望孩子的癥狀改善之前回到學校。我們經(jīng)常會推薦他們開始修改時間表,如半天,沒有家庭作業(yè),從這之中開始適應。孩子們之間及父母,老師和醫(yī)生的溝通,在此期間是至關重要的。
回到體育活動中安全嗎?
有氧運動,如散步,好吧,只要已經(jīng)緩和許多,頭暈和頭痛是輕微或消失,但小孩子應該是100%無癥狀一周,然后才返回他們的體育項目。大多數(shù)體能訓練師和教練知道在學校運動中的“返回”協(xié)議,呼吁分級的方法,而不是將孩子置于完全競爭模式。例如,年輕人可能從基本開始運行,如果癥狀不反彈,他們通過特殊運動演習進步,然后練習,然后,如果仍無癥狀,他們可以回到完整的游戲。
我們知道,孩子們在第一次腦震蕩后受到第二次腦震蕩有更多的癥狀,且要花很更長的時間來恢復。一些學校在今年年初計算機“基線測試”來評估運動員孩子的注意和專注的能力。然后,如果孩子遭受頭部受傷,隨后腦震蕩診斷測試可以支持,并幫助在孩子決定回到運動的意愿時。
如何預防青年腦震蕩?
事故會發(fā)生,腦震蕩也會。在某些體育項目,如足球、冰球、長曲棍球和足球，腦震蕩有更大的風險。如果你擔心腦震蕩或如果你的孩子似乎易出事故或曾遭受了多次腦震蕩,你可能想要選擇一個低風險的運動,例如游泳或者越野。除此之外,我們沒有很好的預防措施。我們認為頭盔可以幫助,但目前沒有數(shù)據(jù)顯示他們極大地改變了腦震蕩,并且我們不想給出一種虛假的安全感。最重要的是要記住,早期識別和管理腦震蕩的癥狀對幫助你的孩子完全康復,回到學校玩是至關重要的。
