材料：
清補(bǔ)涼半斤，瘦肉一斤
做法：
所有材料洗凈，瘦肉先用滾水烚一下，再和清補(bǔ)涼放進(jìn)一大煲中，放水半煲水，大火煲先煲半小時(shí)，再加水轉(zhuǎn)細(xì)火煲三四小時(shí)落鹽調(diào)味即可。
心得：
天氣干燥，這湯水很滋潤，又可以利尿，身體虛弱也可以食用，名字叫清補(bǔ)涼，其實(shí)一點(diǎn)也不會(huì)寒涼。清補(bǔ)涼可以到中藥店買得到。
清補(bǔ)涼煲瘦肉湯的做法_清補(bǔ)涼煲瘦肉湯的功效
作者：養(yǎng)生專家 時(shí)間：2013-02-02 00:00:00 來源：
大眾養(yǎng)生網(wǎng)
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