現(xiàn)在越來(lái)越多的女性開(kāi)始注重睡美容覺(jué)，一些人會(huì)說(shuō)：想要變得更加美麗，必須從睡覺(jué)開(kāi)始。似乎愛(ài)護(hù)肌膚的女人都認(rèn)為，保證充足良好的睡眠，就能起到保養(yǎng)肌膚的功效。但據(jù)最新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，事實(shí)并非如此，要想擁有“美容覺(jué)”的功效，不是只要睡眠充足就可以達(dá)到。如果真想要變年輕，那你千萬(wàn)要注意兩大誤區(qū)。
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陷阱1：35歲后“美容覺(jué)”易變“增齡覺(jué)”
經(jīng)過(guò)科學(xué)家研究得出結(jié)論，肌膚老化源自肌膚內(nèi)部。肌膚內(nèi)有“毒素”——自由基的存在，這些自由基對(duì)組成皮膚的纖維產(chǎn)生削弱和破壞作用，同時(shí)有新的纖維生成來(lái)取代被破壞的纖維。大約從35歲開(kāi)始，皮膚纖維被破壞的速度就會(huì)超過(guò)新纖維生成的速度，結(jié)果造成肌膚的纖維儲(chǔ)備逐漸耗竭，真皮向外的張力不斷減少，皺紋就會(huì)產(chǎn)生，變得越來(lái)越明顯。因此,35歲后,如果夜間使用的護(hù)膚品不能消除自由基,那么睡覺(jué)再多,對(duì)美容也于事無(wú)補(bǔ)，反而可能睡成“增齡覺(jué)”。
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陷阱2：美容覺(jué)越早睡越好
有些人誤以為越早睡覺(jué)皮膚的修復(fù)時(shí)間就越多，但實(shí)際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點(diǎn)開(kāi)始到凌晨2點(diǎn)之間才是最為活躍的階段，在這幾個(gè)小時(shí)里，如果能夠保證睡眠，同時(shí)使用適合自己的抗衰老護(hù)膚品，睡眠就變成了貨真價(jià)實(shí)的“減齡覺(jué)”。如果過(guò)于太早躺在床上還有可能導(dǎo)致失眠，所以只要在10點(diǎn)時(shí)開(kāi)始準(zhǔn)備睡覺(jué)就可以了。
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所以小編在這里要提醒愛(ài)美的美眉們，千萬(wàn)不要認(rèn)為早睡覺(jué)就能早變美哦，睡覺(jué)的時(shí)間最合理的就是從十點(diǎn)鐘開(kāi)始的，大家千萬(wàn)不要8點(diǎn)就躺在床上，那樣既浪費(fèi)時(shí)間又增加脂肪還不利于美容呢，所以美眉們一定要走出這些誤區(qū)哦！
