道家養(yǎng)生的最高境界是天人合一,而要如何做到天人合一？老子講“人法地，地法天，天法道，道法自然”。道就是要規(guī)律，大自然的規(guī)律，人們生活的規(guī)律，在一定時空下的規(guī)律是永恒不變的。

小滿是夏季的第二個節(jié)氣。從這個時候，我們就能夠體會到夏季的炎熱了。小滿的時候大家養(yǎng)生最應(yīng)該吃什么呢? 1、苦瓜 苦瓜為夏

懂得養(yǎng)生的人，也懂得如何飲食，尤其在冬至前后的那段時間，是人的陽氣最旺盛，也最容易吸收食物中的營養(yǎng)的階段，如果在這個階段，進(jìn)補(bǔ)得當(dāng)，身體素質(zhì)將會大大的提高。但是一定要有針對

雨水的由來：雨水在農(nóng)歷的24節(jié)氣中，僅次于立春，排行第2。每年立春后15天，即2月的18日前后，當(dāng)太陽黃經(jīng)處于330度的位置時，就到雨水節(jié)氣了。雨水節(jié)氣過后，萬物呈萌動狀態(tài)

二十四節(jié)氣中的“雨水”已經(jīng)來臨，古語有，“斗指壬為雨水，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水?！庇晁?jié)氣的到來，意味著雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣將漸漸消失，而濕潤的空

每年12月7日或8日，太陽黃經(jīng)達(dá)255度時為二十四節(jié)氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、范圍也廣，故名

雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的2月19日前后，太陽黃經(jīng)達(dá)330度時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日

　　24節(jié)氣養(yǎng)生法 　　現(xiàn)在人們生活水平提高了，對健康越加重視起來了，特別是不少朋友在飲食上的講究是越來越多了，也有很多朋友開始關(guān)注24節(jié)氣養(yǎng)生法。的確一個好的良好的飲食生活習(xí)慣

公歷每年2月18日前后為雨水節(jié)氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。

今天就是立秋了，這是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，更是秋天的第一個節(jié)氣。中醫(yī)講究節(jié)氣養(yǎng)生，從起居、飲食、運(yùn)動、精神等幾方面都需要注意。就飲食上來說，立秋養(yǎng)生應(yīng)該吃什么好呢？下面四

春風(fēng)吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。苦菜是中國人最早食用的野菜之一。 《周書》：小滿之日苦菜秀?！对娊?jīng)》：采苦采苦，首陽之下。據(jù)說當(dāng)年王寶釧為了活

長跑 立冬節(jié)氣的運(yùn)動方式，立冬標(biāo)志著冬天真正的到來，那么對于喜愛運(yùn)動的朋友們在立冬時節(jié)來臨時應(yīng)該如何做好運(yùn)動的準(zhǔn)備呢?下面請專家為我們解答。 ?

導(dǎo)語：每個節(jié)氣都是一個分水嶺，告訴你自然的氣候已經(jīng)開始轉(zhuǎn)折，走向另一個階段。當(dāng)我們過完歡聚的中秋之后，月亮漸漸清減，我們的生活習(xí)性也該跟著改變了。中秋之后更要養(yǎng)生，具體怎么

又要到雨水節(jié)氣了，《月令七十二候集解》說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！痹凇皾櫸锛?xì)無聲”的春雨中，草木隨地中

? ? 霜降節(jié)氣吃什么好呢？養(yǎng)生講究的是根據(jù)節(jié)氣走，什么時候吃什么，今天是霜降節(jié)氣，溫度降下來了，而且風(fēng)很大，進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？看看這個吧！

從“谷雨”起，各地雨量開始增多，空氣中的濕度也不斷加大專家說，一定濕度的空氣本是正常的，也是正常人所需要的，但是過于潮濕的空氣會讓人體由內(nèi)到外都有不適反應(yīng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“濕

大暑時節(jié)是一年二十四節(jié)氣中最熱的時節(jié)，那么關(guān)于大暑的節(jié)氣一些事情你了解多少呢?大暑的習(xí)俗你有知道多少呢?在大暑里的一些食物你知道嗎?接下來我們一起來看看吧。 大

冬季，人們對養(yǎng)生比較注重，尤其是在吃的問題上，很多人還是比較講究的，尤其是女性朋友，不希望在一個冬季之后，就長出了一身肥肉。還有很多老人，如果不注重飲食養(yǎng)生，則容易疾病纏身

身心交融的性生活不只是一種純粹的生理滿足，而是夫妻之間感情和肉體的交融。欲望的產(chǎn)生依賴于之前幾小時甚至幾天前發(fā)生的事，因此，夫妻雙方應(yīng)努力創(chuàng)造各種做愛的條件，以創(chuàng)造出一種溫

在日常生活中，有的人會經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼、面色失去光澤等系列陽氣不足的相關(guān)癥狀，而且，陽氣不足嚴(yán)重者還會有一些消化系統(tǒng)方面疾病的出現(xiàn)，因此，增加陽氣就對自己身體能否持續(xù)健康而起到十分

清熱型瘦身花茶配方 ?清熱型瘦身花茶使用對象 30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力年夜等，造成體內(nèi)熱量過剩，容易口苦

氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。氣和血可以在人體的一些細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)出來，只要分辨出這些小細(xì)節(jié)

春天早已來臨，你是否還在為春天吃什么對身體好發(fā)愁呢?你是否不知道在這個溫暖的季節(jié)里怎么養(yǎng)生才是最好的，沒關(guān)系，小編可以帶著你一起去看看，研究一下有關(guān)的知識點(diǎn)的問題哦!

前瞻網(wǎng)摘要：過年是熱鬧喧囂的時節(jié)，殺雞宰羊，推杯迎盞。但是在大魚大肉的春節(jié)過后，在應(yīng)接不暇的應(yīng)酬之后，我們怎么樣調(diào)養(yǎng)自己的身體，卻也是很多人關(guān)心的問題。那么，春節(jié)后如何養(yǎng)生

章魚又稱八爪魚，是一種生活在海中的軟體動物，有八條長的腕足，其上有很多吸盤，有的體內(nèi)有墨囊。章魚是廣東人煲湯最喜愛的“海味”，只要有放豬肉的湯，加放章魚，會使味道更鮮美，更

夫妻性生活越來越枯燥，以至于覺得很累很累，雖然累也會不惜體力代價去獲取，但是性愛過程中的體力終究是個大問題，怎樣做愛既能高潮又可以省力呢？

內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常重要的，因為只有我們身體的內(nèi)分泌平衡了之后，身體的其他一些器官才可以安心地工作。不過什么事情并不是都能像我們想象之中的那樣順心的

楊花落盡子規(guī)啼，轉(zhuǎn)眼春盡。4月20日是谷雨節(jié)氣，是春天的最后一個節(jié)氣，氣溫升高降水多，做好谷雨養(yǎng)生對順利過渡到夏季有重要意義。這里小編教您谷雨養(yǎng)生的好方法。 谷

俯臥撐是一種常見的健身運(yùn)動，它主要是可以鍛煉上肢以及腰腹部的肌肉，同時那達(dá)到一種非常好的效果日常生活中的俯臥撐的運(yùn)動作用的也是非常高的，它主要是可以發(fā)展力量素質(zhì)改善人體的生

下周一(7月7日)即是小暑節(jié)氣，這標(biāo)志著中國大部分地區(qū)都已進(jìn)入炎熱季節(jié)，小暑是相對大暑而言，古人認(rèn)為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。