中醫(yī)按摩如何減肥

1、中醫(yī)按摩手法

中醫(yī)按摩的手法有很多類型，但是最主要的就是:按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打這8種手法為主，而且很多時候這些手法，都是相互配合進行的，這樣起到的按摩以及調(diào)理身體的效果就更好。按主要是用指尖或磁場對身體穴位進行按壓，摩主要是撫摩，是用手指以及手掌在患者身體適當(dāng)?shù)牟课?，以輕柔的撫摩為主，而且這些手法都相互搭配的進行。

2、小兒中醫(yī)按摩

小兒中醫(yī)按摩主要是是為了更好地幫助嬰幼兒，緩解身體存在的一些不適癥狀，但是要知道嬰幼兒身體比較的嬌嫩，利用中醫(yī)按摩的時候必須遵守他的原則。首先要準(zhǔn)備好嬰兒油或者是嬰兒乳液，而且按摩時的摩擦力要注意，盡量的輕柔。按摩的方向最好是從近心端再向著遠心端按摩，對小孩胡按摩時間不能夠太長，最好是在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行。

3、中醫(yī)按摩 6種按摩的功效

最常見的6種中醫(yī)按摩功效是，按鳴天鼓的地方可以有效的緩解耳鳴暈眩以及失眠頭痛神經(jīng)衰弱的問題，拎耳屏是按摩耳朵的養(yǎng)生方法可以治療頭痛，耳鳴等現(xiàn)象，還有就是拔雙耳，可以有效的健腦，緩解緩解健忘癥狀。推耳垂則是幫助我們滋腎養(yǎng)肝，降低血壓。推耳后可以有效的緩解陽痿，尿頻便秘等問題。還有就是摩全耳可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)，保護腎臟健康。

4、中醫(yī)按摩減肥

面對肥胖問題，很多人都希望可以有效的減肥，而現(xiàn)在中醫(yī)按摩減肥是比較受到追捧的一種減肥方法。它的原理在于能夠疏通經(jīng)脈加速身體的一個血液循環(huán)，而在中醫(yī)按摩減肥當(dāng)中，也包括針灸，而且針灸的刺激強度比較大，達到的減肥效果更快速。但是要注意除了這些中醫(yī)按摩減肥方法之外，也要合理的控制自己的飲食，加強身體的運動鍛煉。

5、中醫(yī)養(yǎng)生按摩

養(yǎng)生保健工作大家都應(yīng)該注意的中醫(yī)養(yǎng)生按摩，是現(xiàn)在比較常見的一種中醫(yī)養(yǎng)生方法。在不同的按摩去打它的保健效果各不相同，按摩我們腹部位置的話?？梢韵共康闹疽约?a target="_blank" href="/baike/feirou/">肥肉還能夠預(yù)防便秘問題耳部的話，可以預(yù)防耳部凍瘡已經(jīng)幫助我們滋肝養(yǎng)腎，如果對前胸進行按摩的話還能夠增強心肺功能，從而達到提高身體免疫力的功效。

參考文獻