栗子的功效

1、栗子補(bǔ)腎嗎

栗子補(bǔ)腎。在民間很多人喜歡用栗子來進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)身體，治療疾病，但是很多人都喜歡熟吃板栗，其實(shí)他們根本不知道，板栗生吃的話對于補(bǔ)腎的效果要比熟吃的效果好很多。板栗屬于性溫味甘的食物，它沒有毒，還可以幫助我們益氣補(bǔ)脾，還能幫助人們清熱解毒，對于活血跟止血有很好的療效。經(jīng)常吃板栗，可以幫助治療小孩子口舌生瘡。此外吃板栗可以幫助治療頻繁上廁所小便，便血等等。

2、減肥能吃栗子嗎

栗子補(bǔ)腎。在民間很多人喜歡用栗子來進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)身體，治療疾病，但是很多人都喜歡熟吃板栗，其實(shí)他們根本不知道，板栗生吃的話對于補(bǔ)腎的效果要比熟吃的效果好很多。板栗屬于性溫味甘的食物，它沒有毒，還可以幫助我們益氣補(bǔ)脾，還能幫助人們清熱解毒，對于活血跟止血有很好的療效。經(jīng)常吃板栗，可以幫助治療小孩子口舌生瘡。此外吃板栗可以幫助治療頻繁上廁所小便，便血等等。

3、板栗的營養(yǎng)價(jià)值

板栗是可以幫助我們減肥的，但是要知道，板栗是不可以多吃的。板栗的功效很多，很多人在日常都吃板栗來補(bǔ)養(yǎng)自己的身體。板栗可以幫助我們補(bǔ)腎，還可以幫助強(qiáng)心，可以治療便血或者吐血等癥狀，不管老人小孩都可以吃板栗。減肥除了吃板栗，還要注意在日常不要暴飲暴食，注意多吃新鮮水果還有蔬菜，禁忌高熱量高脂肪的食物，飲食要注意清淡，晚餐要少吃。

4、栗子生吃好還是熟吃好

板栗有很高的營養(yǎng)價(jià)值，它里面含有百分之51到60的淀粉，還有蛋白質(zhì)跟脂肪，維生素，各種礦物質(zhì)等等之類的，可以幫助人體更好地吸收跟利于的營養(yǎng)成分還是很高的。平常我們吃板栗的時(shí)候可以生吃，也可以炒著吃，或者煮熟來吃。板栗可以做成各種美味的菜肴，比如糖炒板栗，板栗雞湯等等之類的。板栗還可以制作成罐頭或者糕點(diǎn)等等食品。板栗在國外被稱為健康食品，可以幫助健胃補(bǔ)腎。

5、栗子可以生吃嗎

大家都知道板栗的營養(yǎng)價(jià)值很高，建議我們在吃板栗的時(shí)候最好煮熟來吃比較合適。日常吃水果可以生吃之外，其他的一些食物建議最好還是煮熟了再吃。熟的板栗有很多的好處，可以幫助我們治療脾虛的情況。平常有些小孩子不太喜歡吃飯，身體比較瘦弱，如果想要增加食欲，可以多吃板栗跟梗米一起熬的粥，對于治療脾胃虛寒導(dǎo)致的腹瀉是有一定好處的。

參考文獻(xiàn)