壯陽(yáng)怎么吃

1、壯陽(yáng)的藥物

壯陽(yáng)藥能夠很好的促進(jìn)男性性欲，促進(jìn)性功能，但是也分為很多種，有壯陽(yáng)食物,壯陽(yáng)藥?，F(xiàn)代社會(huì)壓力非常的大，性功能障礙的患者也是越來(lái)越多。而引起陽(yáng)痿，早泄等一些性功能疾病的原因主要是因?yàn)?a target="_blank" href="/renqun/shen.html">腎虛，所以壯陽(yáng)的藥我們應(yīng)該要選擇使用一些有壯陽(yáng)補(bǔ)腎作用的藥物。但是長(zhǎng)期的這種壯陽(yáng)藥，可能會(huì)使人體內(nèi)的激素出現(xiàn)失調(diào)，就會(huì)打破正常的陰陽(yáng)平衡。

2、吃什么東西壯陽(yáng)補(bǔ)腎

山藥性平，味甘，有非常好的補(bǔ)腎和健脾的作用。雞蛋是一種非常好的補(bǔ)腎食物，雞蛋中有人體性功能需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是在性生活之后一種非常好的還原劑。蝦也是一種非常好的補(bǔ)腎食物，他體內(nèi)的微量元素都特別的豐富，尤其是鈣元素和磷元素，他們都是壯骨的食物，蝦肉中的營(yíng)養(yǎng)元素能夠提高身體的免疫力。韭菜也是一種非常好的壯陽(yáng)的蔬菜。

3、補(bǔ)腎壯陽(yáng)酒的制作方法

補(bǔ)腎壯陽(yáng)酒在平時(shí)的時(shí)候很多的男性朋友都在飲用，它們能夠提高腎臟的能力，補(bǔ)腎壯陽(yáng)酒它的材料有人參，枸杞等很多的中藥材，我們先準(zhǔn)備白人參30克，白酒大約500克，將人參切成段或者是薄片，將它們都放入優(yōu)質(zhì)的白酒中，加上蓋子密封起來(lái)，之后將罐子放在陰涼處，每日搖晃一次，大約浸泡7天左右就可以喝了，對(duì)于治療乏力，神經(jīng)衰弱都非常好。

4、壯陽(yáng)的保健品

壯陽(yáng)的保健品非常的多，現(xiàn)在的市場(chǎng)魚龍混雜，所以很多都不能達(dá)到壯陽(yáng)的效果，壯陽(yáng)主要是通過(guò)很多的手段來(lái)提高男性的陽(yáng)氣，從而達(dá)到一個(gè)提高腎陽(yáng)氣增加男性性欲的目的，也是追求更高生活品質(zhì)的一種表現(xiàn)形式，朝陽(yáng)只需要加強(qiáng)自己平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，要合理的膳食，選擇一個(gè)健康的飲食方式，有很多壯陽(yáng)的食物都是我們可以吃的，狗肉，黑豆，韭菜。

5、最好的壯陽(yáng)延時(shí)方法

最好的壯陽(yáng)方法首先就是要強(qiáng)化陰莖的反應(yīng)，以一種自我意識(shí)來(lái)強(qiáng)化自己的交感神經(jīng)，也可以使用冷熱交替按摩法，在浴缸里面，溫?zé)岬陌茨ψ约旱年幠?，之后再用冷水按摩，等到陰莖收縮了之后再浸入熱水中，然后再潑冷水，如此反反復(fù)復(fù)地按摩5次。平時(shí)的時(shí)候可以在吃完飯之后多去散步散步，它可以非常好的分解身體中的血糖，同時(shí)能夠鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。

參考文獻(xiàn)