活血化瘀的方法

1、吃什么可以活血化瘀

活血化瘀的食物應(yīng)該以紅色食物為主大部分的紅色食物能夠補(bǔ)充氣血，活血化瘀，使你的血液能夠充分的流暢。比方說(shuō)紅棗，枸杞，山楂。黑木耳也能夠幫助血液流暢。黑木耳能夠抗血栓還能夠降低血液里面的膽固醇和血脂，能夠抗氧化，減少心血管方面的疾病發(fā)生，同時(shí)黑木耳還能夠及時(shí)的將身體里面的廢物和毒氣排出體外。還有山楂和紅棗。

2、活血化瘀的食物和水果

西紅柿有著非常好的抗氧化作用，同時(shí)它有非常多的活血化瘀的活性成分，能夠防止血小板聚集還能夠使動(dòng)脈壁更加的有彈性。山楂能夠防止心血管方面的疾病，能夠行氣，使你的氣血通暢，同時(shí)它里面的黃酮類物質(zhì)還能夠擴(kuò)張你的血管，能夠降低血壓。讓你的冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張能夠強(qiáng)健你的心臟。而玉米里面的粗纖維也能夠使心臟負(fù)擔(dān)減輕還能軟化血管，玉米油里面的亞麻酸著一些不飽和脂肪酸還能夠降低血脂，降低血管里面的膽固醇清除血管里面的自由基。

3、活血化瘀的藥有哪些

活血化瘀的藥非常的多以中藥為主都是性質(zhì)比較溫?zé)幔蛘呤菬嵝缘乃幬?，它能夠利用它的藥性?lái)使你體內(nèi)的寒氣消失，同時(shí)能使你郁結(jié)之處融化。達(dá)到散寒化瘀的效果。比較常見的中藥就是有附子，肉桂，茱萸，還有桂枝。同時(shí)一些清熱去濕的藥物也能夠很好的活血化瘀，一般來(lái)說(shuō)用來(lái)治療濕熱的癥狀。比方說(shuō)患者水腫，口舌生瘡，都是濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)該采用治療濕熱的藥物。

4、活血化瘀的方法

活血化瘀的方法非常的多，除了利用按摩或者是針灸的方法來(lái)進(jìn)行活血化瘀之外，還能夠使用藥物來(lái)配合進(jìn)行治療。平時(shí)可以服用一些紅花，赤芍，當(dāng)參。還可以服用三七，但是，天天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是最好的活血化瘀的方法，能夠很好的清除你血管里面的血脂降低血壓，還能夠使你的血液流暢，使你的經(jīng)脈能夠促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。另外也可以多打太極拳，或者是一些保健的體操。

5、舒筋活血的藥有哪些

舒筋活血的藥物以中藥為主，比較常見的有桃仁，乳香。還有丹參，丹參能夠活血化瘀。如果你感覺(jué)胸口煩悶，并且心臟疼痛或者月經(jīng)不調(diào)的話，適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴幰材軌驇椭陆?jīng)調(diào)理。而紅花這一類的藥物，性情溫和，比較辛辣，能夠止血止痛。還能夠行氣活血。用藥的時(shí)候也要注意盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免出現(xiàn)藥物相生相克的情況，如果活血化瘀的藥效不夠，可以考慮多種藥物配合使用治療的方法。

參考文獻(xiàn)