鯽魚湯的做法

1、鯽魚湯可以豐胸嗎

鯽魚湯是可以豐胸的，但是建議女性朋友們平時應(yīng)該還要采取按摩的方式。這樣能夠促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，從而起到豐胸的效果。而且鯽魚湯的營養(yǎng)是非常豐富的，含糖分多、脂肪少、含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和人體中所需的微量元素，常吃鯽魚不僅能夠豐胸，還能夠減少肥胖，有助于降低血脂和血壓，老年人也可以適量喝一些鯽魚湯的。

2、木瓜鯽魚湯

木瓜鯽魚湯非常美味可口，而且營養(yǎng)價值非常豐富。烹調(diào)的方法也是比較簡單的。首先準(zhǔn)備好木瓜、白酒與、甜杏仁。將白鯽魚洗干凈之后盛盤備用，在鍋中放入少許的食用油，放入生姜片，煸炒一下，然后放入鯽魚用小火煎制一下，待到煎制成金黃色為止，然后將木瓜切成塊狀，放入鍋中，再加入適量的開水，大火煮10分鐘，可以在湯里面加入一些淡奶能夠去除魚腥味，效果會更好的。

3、下奶鯽魚湯的做法

下奶鯽魚湯的做法也是比較容易的。首先將蔥切段之后，姜切片備用。在鍋中放入少許的花生油，待油燒至七成熱的時候，放入兩、三片姜片，再將鯽魚放入鍋中煎制成金黃色為止。然后在鍋中放入適量的開水，大火煮到沸騰，然后再用小火熬制，熬制大約30分鐘左右，用筷子將鯽魚攪爛，越碎越好。之后再用鍋蓋蓋上繼續(xù)熬制30分種之后就可以關(guān)火了。

4、喝鯽魚湯會胖嗎

喝鯽魚湯是不會發(fā)胖的。鯽魚湯具有益氣健脾、清熱解毒、消除水腫的功效。雖然含糖量比較多，但是脂肪比較少，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素以及人體中所需的氨基酸。吃起來美味可口，而且還能夠健身減肥，建議減肥的人群，可以適量多喝一些鯽魚湯，對于減肥會起到一定的效果的。而且對于治療高血壓和冠心病、降低膽固醇也會起到一定的緩解作用的。

5、鯽魚湯怎么做才白

首先將鯽魚湯洗干凈之后，將水滴干備用，在鍋中加入適量的食用油，待到鍋中燒到七成熱的時候，放入姜片煸炒一下，然后將鯽魚放入鍋中用小火煎。待到魚煎成金黃色之后盛盤。然后再在鍋中放入少許的油，放入姜片、白酒將加熱的高湯倒入鍋中，放入鯽魚加蓋大火煮5分鐘，揭蓋之后，加入適量鹽、雞粉調(diào)味，最后再撒上蔥花即可。

參考文獻(xiàn)