海參的好處

1、鮮海參的家常做法

第一步，用廚房剪刀把海參從腹部剪開，把前端牙狀物去掉，然后把海參徹底洗干凈。第二步，把已經(jīng)瀝干水分的海參倒進(jìn)高壓鍋內(nèi)（不要加水，因?yàn)楹⒌乃趾芏?，?huì)被壓出來(lái)），壓十五分鐘左右。第三步，倒出海參再次清洗，一定要洗到水變清澈了為止。第四步，將洗好的海參，用清水泡兩天兩夜，中間要換幾次水。第五步，將海參放水清水中煮開之后，加香油、紅辣椒末、鹽、味精一起拌勻即可。

2、海參的功效

第一，預(yù)防心臟和血管疾病，可以防止血管因?yàn)橹咎喽氯?，預(yù)防冠心病。第二，可以補(bǔ)血，海參能加強(qiáng)骨髓的造血功能，所以是補(bǔ)血佳品，還能美容養(yǎng)顏。第三，補(bǔ)腦，因?yàn)楹⑦€有十八種氨基酸，和很多微量元素，不僅補(bǔ)腦，還能延長(zhǎng)壽命。第四，可以增強(qiáng)性能力。因?yàn)楹⒂泻Ｑ髠ジ缰Q，是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的佳品，還能抗疲勞，減緩性腺衰老。

3、孕婦吃海參

當(dāng)然能吃，海參的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，特別適合孕婦吃。女性在懷孕期間，營(yíng)養(yǎng)都比較豐富，容易導(dǎo)致血糖高，或者血脂高，吃海參剛好可以解決這些問(wèn)題。此外，海參還有以下作用：第一，預(yù)防心臟和血管疾病，可以防止血管因?yàn)橹咎喽氯A(yù)防冠心病。第二，可以補(bǔ)血，海參能加強(qiáng)骨髓的造血功能，所以是補(bǔ)血佳品，還能美容養(yǎng)顏。第三，補(bǔ)腦，因?yàn)楹⑦€有十八種氨基酸，和很多微量元素，不僅補(bǔ)腦，還能延長(zhǎng)壽命。

4、如何泡發(fā)干海參

第一步，用廚房剪刀把海參從腹部剪開，把前端牙狀物去掉，然后把海參徹底洗干凈。第二步，把已經(jīng)瀝干水分的海參倒進(jìn)高壓鍋內(nèi)（不要加水，因?yàn)楹⒌乃趾芏啵瑫?huì)被壓出來(lái)），壓十五分鐘左右。第三步，倒出海參再次清洗，一定要洗到水變清澈了為止。第四步，將洗好的海參，用清水泡兩天兩夜，中間要換幾次水。海參營(yíng)養(yǎng)豐富，就是制作太麻煩。

5、海參怎么保存

第一，把海參冷藏，溫度不能超過(guò)五度，這樣一般可以保存三個(gè)月。第二如果希望保存更久一點(diǎn)，可以將海參冷凍起來(lái)，在零下十五度，甚至更低以下，可以保存一年左右。保存的越久，雖然營(yíng)養(yǎng)成分不變，但是吃起來(lái)口感越差。第三，把海參先做脫水處理，干了之后再密封，這樣可以保存三年左右。只是把海參脫水的工作一般都是專門的工廠才干的了。

參考文獻(xiàn)