怎么泡腳最好

1、生姜泡腳對女性的好處

用用熱水泡腳可以起到非常好的作用，在人體的膝蓋以下，腳底上有非常重要的穴位，通過泡腳可以很好地疏通活絡(luò)和改善我們身體的血液循環(huán)，不僅能夠暖身驅(qū)寒，還能夠用來預(yù)防疾病。在泡腳的時候如果加入一些中藥的話效果會更加的好，比如說是添加一些生姜，生姜泡腳可以起到非常好的保養(yǎng)腎臟的作用，可以很好的減少手腳冰冷，延緩衰老，促進(jìn)平時的睡眠。

2、泡腳用什么中藥好

中藥泡腳主要就是利用合適的中藥配方來配成中藥水泡腳，藥物會在熱力的作用下滲透到人體的血管中，可以很好地促進(jìn)人體的血液循環(huán)，不同的中藥泡腳可以達(dá)到不同的效果，比如可以選擇使用茴香，肉桂起到溫腎壯陽的作用，用生姜，牛膝起到祛風(fēng)除濕的作用，用黨參，茯苓來起到消除疲勞的作用，我們可以根據(jù)自己個人的身體體質(zhì)來選擇不同的中藥。

3、感冒可以泡腳嗎

感冒的時候也是可以泡腳的，用熱水泡腳有非常多的好處，每天晚上在洗腳的洗腳水中放一些醋，等到雙腳發(fā)熱，就能夠很好的去除身體內(nèi)的寒氣。如果患者本身就有一些感冒的情況，那么使用熱水泡腳就能很好的預(yù)防感冒的發(fā)生，人的腳底有非常多的穴位，因為感冒是一種外感疾病，所以用熱水來泡腳可以非常好地加快感冒的好轉(zhuǎn)，是一種非常好的治療手段。

4、泡腳來經(jīng)是真的嗎

泡腳來經(jīng)這個是沒有科學(xué)依據(jù)的，不同人的體質(zhì)是不一樣的，調(diào)理月經(jīng)的方法也不一樣。如果患者是因為血液流通不暢，從而引起的月經(jīng)不調(diào)，可以選擇多吃一些有舒筋活血作用的食物，平時的時候要多出去運動，這樣能夠更好的幫助自己血液的流通，如果是因為怕冷，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的話就一定要注意平時的保暖，這樣的話也是比較適合泡腳的，泡腳能夠驅(qū)寒。

5、晚上泡腳的最佳時間

晚上泡腳的時間最好是選擇在9點左右，這一個時間段是人腎經(jīng)氣血比較衰弱的時候，在這個時候泡腳身體的熱量就會增加，身體內(nèi)的血管也會慢慢的擴張，這會有利于血液從身體中促進(jìn)血液的回圈，在這個時間段泡腳可以讓人得到徹底的放松，身體得到充分的調(diào)節(jié)，能夠達(dá)到一個非常好的養(yǎng)生效果，泡腳的時候一定要注意不可以在飯后半個小時之內(nèi)。

參考文獻(xiàn)