陳皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、陳皮是什么

陳皮就是一種多年曬制的橘子皮。也是作為一種藥材來(lái)使用的，但是跟一般的橘子皮也是有區(qū)別，也是屬于一種中藥，可以治療身體的很多疾病。例如，消化不好引起的肚子脹痛都是可以喝陳皮泡水治療的。感冒引起的痰多和咳嗽疾病也是可以用陳皮來(lái)治好的。陳皮在曬制的時(shí)候一般是在干燥的環(huán)境下制作的。不可以受到潮濕環(huán)境影響，否則是會(huì)導(dǎo)致發(fā)霉的。

2、陳皮怎么做

陳皮就是用熱水敖干曬干的橘子皮。制作的時(shí)候方法是有多種的。首先是把新鮮的橘子剝皮之后，放入有開(kāi)水的鍋中煮沸，把橘子皮里面的水敖干之后，讓橘子皮變薄，然后放在太陽(yáng)底下曬幾天就可以放在干燥的環(huán)境下保存。這就是制作成了一般的陳皮了。放在低溫和干燥的環(huán)境下保存就可以的。如果食用的時(shí)候只要放入潮濕的地方就可以而發(fā)揮陳皮的作用，治療一些消化不好的病情。

3、陳皮有什么作用

陳皮可以做藥材治療身體很多消化不好的疾病。如果是患有消化不良，肚子有脹氣的情況的話，是可以用陳皮泡水來(lái)緩解，陳皮就是多年的橘子皮曬干制作的。但是里面的維生素物質(zhì)依然存在，如果用開(kāi)泡水喝還可以治療口腔潰瘍疾病。緩解消化不好的病情，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。加速食物的消化速度，促進(jìn)身體的代謝方面都是效果比較明顯。長(zhǎng)期喝還有減肥的效果。

4、陳皮怎么吃

陳皮可以用來(lái)直接泡水喝。多年曬制的橘子皮也是陳皮的一種，里面含有維生素C之類的物質(zhì)很多，補(bǔ)充身體的需要，預(yù)防口腔潰瘍的病情。陳皮是多年曬制制作成的，可以用溫水泡水喝，可以緩解一些咳嗽痰多的病情。如果加入一些冰糖在里面，還可以滋潤(rùn)嗓子。陳皮放入濕潤(rùn)的瓶子內(nèi)部，會(huì)變得松軟，也是可以當(dāng)做零食直接吃的就可以的。

5、陳皮荷葉茶的功效

陳皮荷葉茶長(zhǎng)期喝是會(huì)有減肥塑身的效果。陳皮用來(lái)泡水和可以促進(jìn)和緩解身體消化不好的疾病，對(duì)身體的新陳代謝和廢物的排出都是有促進(jìn)的作用。如果里面加入荷葉一起泡茶喝的話減肥效果很好。荷葉茶可以促進(jìn)腸胃內(nèi)部的脂肪的分解和燃燒，長(zhǎng)期喝的話減肥效果很好。還能預(yù)防一些高血壓的疾病。兩者一起喝茶，不但補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以減肥效果明顯，是養(yǎng)生不錯(cuò)的飲品。

參考文獻(xiàn)