刮痧的好處

1、臉部刮痧的好處和壞處

臉部刮痧是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，它通過借用銅錢、麻線等工具對(duì)臉部穴位進(jìn)行按摩。臉部刮痧可以緩解皮膚干燥、暗黃、松弛等臉部的肌膚問題，同時(shí)也有利于加快細(xì)胞的新陳代謝，可以很好地解決眼袋、黑眼圈、痘痘等問題。但切記不要頻繁的進(jìn)行，面部刮痧很容易引起皮膚的過敏，特別是皮膚較敏感的人要謹(jǐn)慎進(jìn)行。同時(shí)刮痧會(huì)擴(kuò)張毛細(xì)血管使臉部出現(xiàn)短暫性的紅點(diǎn)。

2、什么是刮痧

刮痧是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，它通過借用牛角、玉石等工具對(duì)我們身體的相關(guān)部位、穴位進(jìn)行刮拭，使刮拭部位充血，促進(jìn)血液的流通。當(dāng)摩擦的部位變紅出現(xiàn)暗紅色的出血點(diǎn)等“出痧”現(xiàn)象，就可以達(dá)到調(diào)整陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、散熱解濕、活血化瘀、消腫止痛的作用。當(dāng)人們出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、中暑、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰痛等癥狀時(shí)可以通過刮痧來解決。

3、臉部怎樣刮痧

要做臉部刮痧我們首相要準(zhǔn)備好刮痧板以及刮痧油 。刮痧板最好是選擇天然的沒有裂痕的天然的水牛角，刮痧油我們可以選擇舒緩一點(diǎn)的精油或者比較滋潤的霜。其次就是刮痧的手法，在拿刮板時(shí)要將厚的一面對(duì)準(zhǔn)手掌，刮板與皮膚間要形成一個(gè)45度到90度的角。在刮痧時(shí)要從內(nèi)到外從下到上從下巴到兩耳，注意不要太靠近發(fā)際線。脖子的區(qū)域要從脖子的下方向上接近耳朵下巴。

4、背部刮痧

背部刮痧是通過刮痧板對(duì)背部的相部位進(jìn)行摩擦刮拭。它可以達(dá)到調(diào)節(jié)陰陽、消除因肌肉、韌帶、骨骼受損后產(chǎn)生的淤血，緩解腰部的疼痛，疏通經(jīng)絡(luò)。同時(shí)也可以通過背部刮痧后出現(xiàn)的痧斑來了解人體的身體問題。但是在刮痧時(shí)要做好保暖工作，注意避風(fēng)以免寒氣進(jìn)入體內(nèi)。刮痧后可以喝一杯水加快代謝產(chǎn)物的排出，但是在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)不可沖冷水澡，可在4個(gè)小時(shí)之后洗熱水澡。

5、刮痧怎么刮

刮痧是中國傳統(tǒng)的治療方法，是人們長時(shí)間實(shí)踐和積累的成果，是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循“急則治其標(biāo)”的原則，通過手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)以達(dá)到相應(yīng)的效果的。所以我們?cè)诠勿鸬臅r(shí)候要特別注意手法、方向。在刮痧的時(shí)候要從上到下從頸部到背、腹部再到上肢、下肢，胸部 從內(nèi)到外刮拭。每個(gè)部位可刮拭3-5分鐘，不得超過20分鐘。在刮拭的時(shí)候要注意使刮板與皮膚間形成一個(gè)45度到90度的角。

參考文獻(xiàn)