蓮子心的吃法

1、蓮心的功效與作用

蓮心的成分是蓮心堿，荷葉堿牛角花素，去甲基烏藥堿等等，它具有很好的清熱，固精，安神的效果。尤其是經(jīng)常性上火, 體質(zhì)比較燥熱的人群，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徯乃?，這樣就能夠起到清熱，降火的作用。還能夠幫助我們固精安神強心，而且其實食用蓮心的方法也比較簡單，只要將蓮心放入開水中浸泡之后，就可以直接飲用就可以。

2、蓮子心茶

蓮子心茶，其實就是把成熟的蓮子種子人類的綠色胚芽，用來泡茶飲用的，這樣的茶飲具有很好的清心降火，降壓降血脂的功效。對于男性存在的遺精，虛火旺或者是長期失眠多夢的人都可以起到很好的調(diào)節(jié)效果。但是要注意存在便秘，或者長期腹脹腹痛的人，不適宜飲用，而且沖泡蓮子心茶的時候，可以搭配金銀花或者貢菊，這樣達到的養(yǎng)生保健功效更高。

3、蓮子心能吃嗎

蓮子心當(dāng)然是能吃的，我們平時去超市的時候，其實都可以看的到有蓮心賣，一般在生活當(dāng)中很多人是將蓮子心作為一種茶葉泡來喝。因為人心具有很好的清熱解毒，安神助眠的效果，尤其是對緩解因高燒引起的煩躁不安，夢遺滑精等現(xiàn)象也是比較有利的。對治療高血壓心悸，失眠等現(xiàn)象，也可以起到很好的效果，所以在生活當(dāng)中大家應(yīng)該正確地使用它們。

4、蓮子心可以長期喝嗎

蓮子心并不適合長期的食用，而且也不建議長期的喝蓮子心茶，雖然說蓮子心并有效地解決高血壓心臟一起痢疾的疾病。對緩解心煩意亂，失眠多夢等，狀態(tài)也有一定的功效，如果男性經(jīng)常出現(xiàn)遺精的時候，服用蓮子心泡水也有很好的效果。但是不是所有人都適合飲用，例如常常存在便秘的人或者，本身出現(xiàn)一些腸胃疾病的人，都不能夠長時間喝蓮子心茶。

5、蓮子心和枸杞

蓮子心和枸杞對，幫助我們有效的調(diào)理身體存在的一些疾病問題，可以起到很好的作用，因為蓮子心，性味苦寒。而枸杞味甘平，如果將兩者，搭配在一起的話，那么發(fā)揮的保健功效就更好，而且還可以削弱可能存在的一些不利影響，有效的治療心煩口渴遺精，效果還能夠幫助我們補腎益精，養(yǎng)肝明目。對緩解男女存在的肝腎陰虧，腰膝酸軟頭暈乏力等問題，也是比較好的。

參考文獻