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腹脹

  • 治療小兒腹脹的干貨知識，家長一定要記牢哦！

    小孩子吃飯的時候一般都不知饑飽，所以當(dāng)碰到自己喜歡吃的食物時，孩子們通常都是狼吞虎咽不加控制的，再加上大人們對于小孩子們的溺愛，所以說，孩子們往往一不小心就會吃漲自己的肚子，從而也就導(dǎo)致了令孩子們痛苦難忍的腹脹現(xiàn)象。小編的一個朋友，因為非常愛家中的小寶貝，所以為了讓孩子長得更加茁壯健康，所以在三餐之外，還經(jīng)常給孩子們添加輔食，也可能是因為愛子太心切，總是害怕孩子吃不飽，因此，就一不小心喂了太多了，這個孩子也就開始腹脹起來，無論是什么都會吐出來。小孩的肚子圓圓的，仿佛里面有一個小氣球，好幾天都不能夠正常吃飯，就是因為食物消積而導(dǎo)致的腹脹，還好最后及時就醫(yī)而治愈了這個腹脹，但是小編在這里還是要提醒大家，尤其是孩子們在吃飯的時候，一定要重視起來，千萬不要讓他們因一時貪嘴而吃太多！那么這里有幾個關(guān)于治療小孩腹脹的老偏方，家長們一定要記牢哦！1砂仁鯽魚湯嫩白爽口的鯽魚湯，可謂是老少皆喜愛的食物了，而且這種食物還可以治療因為反而導(dǎo)致的腹脹問題。首先就是取出幾顆砂仁，然后去菜市場挑一條新鮮干凈的鯽魚，隨后再加入適量的食鹽，姜和蔥，將魚放到鍋里面，加入適量的水，然后等水燒開之后，用小火慢慢的將魚燉熟，接下來再加上適當(dāng)?shù)恼{(diào)料往里面悶數(shù)分鐘，最關(guān)鍵的一件事情，就是在煮魚的時候，一定要將洗凈的砂仁放在魚肚子里面，因為砂仁不僅可以起到很好的去腥效果，與鯽魚的功效搭配起來，還可以健脾燥濕，更好的治療腹脹！2鵪鶉粥就是先準(zhǔn)備上100克的大米和一只鵪鶉，將大米洗得干干凈凈，然后耐心的浸泡大半小時，最后將曲某勁的鵪鶉切成小塊兒，與大米一塊放到鍋里面，加入適量的清水，用大火煮沸，再轉(zhuǎn)為小火慢慢的將它煮熟，那就可以按照自己喜歡的口味往里面加入調(diào)味品，這樣稍等片刻，就是美味又養(yǎng)生的鵪鶉粥了。如果每天早晚餐食用安全做的話，就可以起到非常好的健胃消食功效，不僅可以使你食欲大振，而且還可以解決腹脹！但是要警惕的是，這種周千萬不要喝過多，因為鵪鶉粥屬于大補的食物，如果太多的話很容易導(dǎo)致出鼻血哦！

    腹脹 健康

  • 水腫性腹脹怎么辦？正確食療效果好

      有時候我們的身體可能會因為缺血或者是其他的原因，從而導(dǎo)致一些水腫性腹脹的產(chǎn)生，如果有了水腫現(xiàn)象，那么有時候我們整個人都會腫起來，具體表現(xiàn)為我們的雙腿出現(xiàn)了一些浮腫的情況，如果我們用力按一下，有可能會出現(xiàn)一個小小的坑。這就是由于水腫所導(dǎo)致的腹脹，具體可以，表現(xiàn)為我們的腹部腫脹。其實由于水腫所導(dǎo)致的腹脹，我們可以，通過一些食療的辦法來進行治療。一利用茭瓜來治療  從中醫(yī)的角度來看，嬌瓜這種蔬菜可以起到非常好的清熱利尿的作用，而對于我們的水腫型腹脹，它有非常好的消腫作用可以起到非常好的治療作用，所以，當(dāng)，如果有朋友出現(xiàn)了輕微的水腫性腹脹的話，可以自己使用西葫蘆來進行治療，因為，在角瓜里面還有一種誘生劑，可以起到非常好的，誘生干擾素的情況，會刺激我們的身體，自己產(chǎn)生干擾素會把我們的免疫力提高，可以起到非常好的抗病毒抗腫瘤的作用。二如何正確的食療？  在我們做菜的時候，一定要注意我們該如何正確的食療呢？首先給大家介紹一道茭瓜炒雞蛋，這道菜就是用角瓜和雞蛋做成的，取用200克，教官150克，雞蛋，味精兩克，鹽四克，大蔥十克，植物油30克，首先先把雞蛋打散，用一個方向打一百次，可以使雞蛋非常的勁道，然后加入一點鹽和味精，攪均勻，然后，把鍋里面的放入熱油，然后把雞蛋炒熟，撈出來之后，再在鍋里面放入一點油，然后把蔥花放進去炒香，在把角瓜放倒，里面，加上一點鹽調(diào)味，等他把角瓜炒熟了之后，再把剛才炒好的雞蛋放進去翻，炒均勻之后加鹽，味精就可以出鍋了，味道非常的鮮嫩。他說如果是小孩子來吃，我們可以做一道鮮蝦仁角瓜。它主要原料就是蝦米，或者是新鮮的蝦仁兒，以及蔬菜角瓜，我們首先應(yīng)該把蔬菜洗干凈，切成片，然后再把蒜切成小塊兒備用，在鍋里面放上一勺油，然后，把蒜放進去，等到油熱之后再放，就可以聞到酸的香氣了，這個時候等到出了香味兒之后，把角瓜放進去，一定要注意，不要把蒜炒焦了，然后放入少許鹽，用大火炒1到2分鐘，然后再放入適量的雞精，如果為了健康起見，可以不放雞精，這個時候關(guān)火吧，蝦肉或者是蝦米放進去，翻炒一會兒，炒出汁后就可以吃了。如果講話不是非常老，那么我們可以把它擦成細絲，這樣的話口感也非常的好。  以上就是關(guān)于水腫性腹脹的一些食療的方法，如果我們在有了一些疾病的時候，輕微情況下可以自己，通過食療進行治療，但是如果嚴(yán)重的建議大家盡快去醫(yī)院進行正確的治療。

    水腫性腹脹

  • 牛奶營養(yǎng)高，腹脹腹瀉怎么辦？

    現(xiàn)在喝牛奶的人是非常多的，因為喝牛奶可以補充蛋白質(zhì)，而且可以補鈣，能夠滿足很多人的需求。喝牛奶是很多人的早餐選擇，各種各樣的牛奶種類可以給我們多樣選擇。但是牛奶雖然營養(yǎng)價值非常高，有些人卻對牛奶不能夠特別的接受，甚至一喝牛奶就會產(chǎn)生拉肚子難受的問題。針對這樣的情況，大家到底怎么做才能夠更好的吸收營養(yǎng)的價值呢？ 一，避免空腹喝。很多人喝牛奶會出現(xiàn)腹瀉的問題是在空腹喝的情況下而引發(fā)的，因為牛奶當(dāng)中含有的營養(yǎng)的種類比較豐富，再加上牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)的分子量比較大，所以進入腸胃之后可能不能夠一下子被人體所接受，而會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問題，所以會出現(xiàn)拉肚子的情況。那么我們大家就應(yīng)該注意這個問題，在喝牛奶之前要吃一些固體類的主食。二，選擇脫乳糖的牛奶。有些人由于免疫系統(tǒng)的問題，所以會對乳糖產(chǎn)生排斥反應(yīng)，喝牛奶的話就會過敏，從而拉肚子。那么我們大家可以選擇喝脫乳糖的牛奶，這種牛奶里面乳糖的含量更低，所以可以避免造成一些不接受的問題，我們就可以更好的吸收營養(yǎng)價值了。 三，喝溫牛奶。在營養(yǎng)學(xué)的角度認(rèn)為，喝牛奶要有適當(dāng)?shù)臏囟?，喝牛奶的時候盡量不要把牛奶用高溫加熱，否則的話，過高的溫度會導(dǎo)致牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)損失，而要選擇用溫火把牛奶變溫，這樣既可以保留它的營養(yǎng)成分，另外也不會對腸胃造成刺激。這樣就可以避免由于喝生冷的牛奶而出現(xiàn)的拉肚子的現(xiàn)象。在晚上睡覺之前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，能夠讓我們睡眠的質(zhì)量提高，防止失眠的煩惱。四，限制數(shù)量。即使人們對于牛奶會有一定的過敏的問題，但是如果可以每天限制喝牛奶的數(shù)量的話，也是可以很好的解決的。我們大家可以適當(dāng)?shù)纳俸葞卓谂Ｄ?，而逐漸的每天增加用量，這樣可以增加我們身體對于牛奶的適應(yīng)力，并且可以逐漸的降低我們的免疫反應(yīng)，這樣久而久之就能夠讓我們對牛奶更加接受。 牛奶是一種性價比非常高的食品，所以如果我們對牛奶有著不好的反應(yīng)的話，可以通過這些方法來解決。

    牛奶

  • 吃完飯感覺腹脹怎么辦？幾個小竅門分享給你

    對于一個吃貨來說，最開心的事情莫過于褪下疲憊大吃一頓。但是令人很頭疼的是，很多人都有著吃完飯會腹脹的結(jié)果，這一般都是因為平時作息或者飲食不規(guī)律導(dǎo)致的身體運行混亂。所以，最愜意的事情就是吃完一頓美食后，享受著飽腹帶給我們的快感，因此不能讓消化不良阻礙我們奔向幸福的腳步。因此，這里有幾條精心整理的小竅門分享給大家。畢竟，唯有美食和健康不可辜負。一、吃完后多散散步對于快節(jié)奏的二十一世紀(jì)，已經(jīng)很少有人會飯后牽著自家的狗，去緩緩散步消食。大部分的人會在飽腹以后抱著手機或者平板，沉迷于虛擬世界帶給你的快感中。這樣長期以來，會對你的腸胃增加很大負擔(dān)，而且吃完后就久臥很容易迅速發(fā)胖。所以，當(dāng)你吃完飯后，可以抽出一點時間，跟著家人或者溜著寵物去樓下散散步，你會發(fā)現(xiàn)外邊的空氣很好，而且你的腹部也不怎么漲了。二、喝一杯酸奶很多人認(rèn)為，本來就已經(jīng)很撐了，再喝一杯酸奶豈不是雪上加霜？其實不是這樣的，如果喝一杯酸奶的話，你口腔中的飯菜油膩之氣會因此而沖淡很多，你會感到心曠神怡。另一方面，酸奶里有很多對人體很有益的菌體，如果飯后喝酸奶的話，會對你的消化很有幫助作用。而且一濃濃美味的酸奶會開啟你愜意的休息時間。三、盡量少喝一點水因為我們所吃的食物一般是谷物類食物，比較疏松多孔，如果吃完飯就立刻灌水的話，就很容易引發(fā)食物膨脹而導(dǎo)致你會感覺更加的撐。所以，在吃完后如果你感覺口渴的話，盡量去用酸奶來取代飲用水。然后你會發(fā)現(xiàn)，你的生活質(zhì)量會高一點。四、可以吃一些溫和的助于消化的藥對于治療腹脹，最快捷的方法也就是常備一些OTC消化藥片，尤其是一些腸胃不好的人，吃完飯后就很容易引起消化不良，這時候一枚小小的藥片就可以解決你所有的煩惱。但是是藥三分毒，盡量不要依賴消化藥片，在注意不要暴飲暴食的同時，也要好好護理自己的腸胃哦！不要讓消化不良來拒絕美食，好好看一下上面的幾個方法，在平時生活中調(diào)整好飲食和生活作息，做一個快樂的熱愛生活的人。

    腹脹 養(yǎng)生

  • 午飯吃太腹脹怎么辦？教你幾個方便的小竅門。

    辛辛苦苦地工作了一上午，不僅累的腰酸背痛，而且身體也是饑腸轆轆。于是很多人都會選擇坐在餐桌前大吃一頓，饑餓之后很容易暴飲暴食，所以我們很容易中午就吃撐。吃撐的話不僅會對自己的腸胃造成太大負擔(dān)，而且多余的能量沒有了釋放途徑，就很容易轉(zhuǎn)化為脂肪在我們身體的各個部位堆積起來。所以，當(dāng)我們愜意的用午餐后，驚訝的發(fā)現(xiàn)自己吃撐了腹脹怎么辦？分享給你幾個小竅門，讓你迅速恢復(fù)活力滿滿。一、可以快樂地去洗個澡。很多人以為吃飯后洗澡對身體不好，而且大中午的不適合洗澡，這種認(rèn)識太片面了。洗澡的時候我們的動作幅度比較大所以會消耗我們身體里的能量，因此我們吃多后多余的能量就被排放了出去。再者，經(jīng)歷了一個辛苦工作的上午，洗個熱水澡會使你減少疲憊更加舒服。因此，如果你吃午餐過飽的話，去洗個熱水澡，洗的時間可以比臨睡前稍微長一點，這樣的話會舒緩身體，會讓你下午更加有活力地去工作。二、可以出去散一下步。吃飽后，可以一個人，也可以結(jié)伴而行，在一條林蔭小道上慢慢踱步，這樣的話，幅度較小的散步動作會使你的胃部蠕動加快，提高你身體的消化效率，因此你也不會那么撐了。而且，因為工作你可能就久坐一上午，再加上午餐也是坐著吃飯，你身體的血液循環(huán)也會受到影響，而散步既可以放松你的身體，又會使你的血液循環(huán)順暢加快。三、喝點酸奶。喝點酸奶不會使你變得更撐，而是會疏解你的胃脹問題。因為酸奶里含有大量的酸性物質(zhì)，可以促進你產(chǎn)生胃液，由此以來你也會感覺很快就不胃脹。因此，當(dāng)我們吃飽飯胃有點脹的時候，可以喝一袋美味的酸奶，既愜意又養(yǎng)生。四、腹脹以后千萬不能喝大量的水。很多人都認(rèn)為喝水會促進消化，所以如果感到胃脹的時候就多喝點熱水，這是錯誤的。因為水的密度比較大，占你胃部的空間比較大，再者喝水容易使你吃進去的食物進行膨脹，你會感覺更加不舒服。所以說如果你吃飽后立即喝水的話，不利于養(yǎng)生。好好享受午餐和午休這段美好的時光，養(yǎng)精蓄銳后，你會有更愉快的心情來進行下午的工作。

    腹脹 養(yǎng)生
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