活血化瘀

1、吃藥，紅花、藏紅花、三七，都是活血化瘀的藥。

2、針灸治療刺激穴位，也可以達(dá)到活血化瘀的目的。

3、適量少量的飲酒，也可以促進(jìn)血液的運(yùn)行，達(dá)到這一效果，還可食用活血化瘀的食物，比如山藥、大蒜、番茄、花椰菜等。

活血化瘀宜吃的5種食材

活血化瘀宜吃食材1：黑木耳

功效:

益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血止血、排毒、預(yù)防血栓。

禁忌:

孕婦不應(yīng)吃太多;有慢性腹瀉、出血性疾病的人也最好不要食用。黑木耳有降低性欲的功能，陽(yáng)痿者切勿使用。

活血化瘀宜吃食材2：山楂

功效:

活血化淤、養(yǎng)顏瘦身、降壓，降脂，抗氧化，增強(qiáng)免疫力。

禁忌:

孕婦、兒童、胃酸分泌過(guò)多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。山楂只消不補(bǔ)，脾胃須弱者不宜多食，山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

活血化瘀宜吃食材3：黃酒

功效:

活血驅(qū)寒、通經(jīng)活絡(luò)、開(kāi)胃健脾，幫助血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

禁忌:

內(nèi)熱積食患者以及濕熱體質(zhì)患者禁止飲用。

活血化瘀宜吃食材4：藏紅花

功效:

活血祛瘀，散郁開(kāi)結(jié)，涼血解毒。

禁忌:

月經(jīng)過(guò)多及孕婦忌用。

活血化瘀宜吃食材5：桃仁

功效:

活血祛瘀，潤(rùn)腸通便，止咳平喘。

禁忌:

桃仁口服劑量過(guò)大或使用不當(dāng)，易致中毒。中毒解救可用中藥甘草、大棗、綠豆等煎汁頻服并及時(shí)送往醫(yī)院。