哺乳期能不能吃香菜

作者:小湖  時(shí)間:2014-07-19 23:09:41  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

哺乳期通常情況下可以吃香菜,因?yàn)橄悴藘?nèi)含有大量胡蘿卜素、維生素等微量元素,能夠有效補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分。

在飲食方面適當(dāng)吃香菜能夠刺激食欲,緩解哺乳期食欲不振癥狀,還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加快身體新陳代謝,避免出現(xiàn)消化不良,便秘等癥狀。在飲食方面也可以多吃雞蛋、牛奶、豬肉等食物,能夠補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)成分,還可以促進(jìn)乳汁分泌,有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

在哺乳期間應(yīng)注意保持局部衛(wèi)生,需每天清潔局部,以免細(xì)菌感染引起身體不適。

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