孕晚期是孕婦懷孕最主要的時期，也是是否能夠順利產(chǎn)下孩子的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。每位孕婦的身體特征都是不同的，所以使得她們不管是運動還會飲食吸收到的營養(yǎng)價值功效都是有所區(qū)別的。只有通過正常的方式去照顧好肚子里的孩子才能夠順利的產(chǎn)下他們。只有這些運動是否適合這個時間段去運用。
孕婦是需要一定的活動，但是每到不同的時期都是不同的，特殊的時間段是不能夠大幅度的運動這樣會造成不好的影響。每種運動帶給孕婦的作用還有表現(xiàn)出怎樣的狀況都是不同的，只有正確才行。那么孕晚期爬樓梯好嗎?
孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結(jié)束(到40周)，其中包括了懷孕8月、9月、10月3個月份。(30—32周)—進入孕晚期后，胎動強度會逐漸減弱，但由于不少孕婦缺乏一定的醫(yī)學(xué)知識，生怕胎動減弱是由于孩子出現(xiàn)什么問題所致。然而這種想法會使孕婦在無形中產(chǎn)生焦慮情緒，這種情緒對胎兒的發(fā)育極為不利。
孕晚期的準媽媽最好多平地散步來幫助胎兒下降入盆，為分娩做好準備。孕晚期的準媽媽最好不要爬樓梯鍛煉，因為樓梯一高一低，胎盤里的孩子也會隨著人的腳步一會兒高一會兒低，給胎兒造成壓力，容易導(dǎo)致早產(chǎn)。
孕晚期的注意事項
(1)孕晚期將接近臨產(chǎn)期，一定要堅持產(chǎn)前檢查。28-36周，至少兩周檢查一次;36周后，須每周檢查。
(2)加強營養(yǎng)，保證睡眠，注意衛(wèi)生，適當活動。
(3)控制食鹽攝入，不宜過重或蹲位勞動，不宜盆浴，禁止同房，以免早產(chǎn)、早破水。
(4)學(xué)會自我和家庭監(jiān)護，能聽胎心，數(shù)胎動，摸胎位，測量子宮高度等。如胎動12小時少于20次，胎心每分種少于120次、多于160次或不規(guī)則運動，應(yīng)立即就醫(yī)。
(5)有以下五種情況，須立即到醫(yī)院檢查診治。
A、陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次(每次宮縮30秒以上);
B、陰道流水或血;
C、下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高;
D、37周前出現(xiàn)有規(guī)律或無規(guī)律宮縮;
E、預(yù)產(chǎn)期已超過10天。
孕晚期爬樓梯對孕婦是沒有利的，因為樓梯一高一低，會造成胎動的現(xiàn)象。所以建議孕婦處在孕晚期的時候，最好是不要去爬樓梯。一般孕婦在孕晚期的時候需要注意食鹽方面的問題，還有一定要保持充足的睡眠注意日常的衛(wèi)生狀況，只有良好的照顧好身體才能夠順產(chǎn)。
