男人性功能下降多少歲
男人一般在20-22歲左右,身體發(fā)育成熟,生理機(jī)能逐漸達(dá)到頂峰,此后開始慢慢走下坡路。醫(yī)生一般認(rèn)為男性在50歲左右的時(shí)候性功能會(huì)下降,這個(gè)時(shí)候男性雄性激素下降明顯,身體會(huì)出現(xiàn)很多不適,比如注意力不集中、心情不好、頭發(fā)越來越稀、體力下降等;性方面也會(huì)發(fā)生變化,比如性欲減退、性反應(yīng)遲緩、勃起能力下降、生殖器萎縮、精液量減少等。假如正常的性生活,可能在40歲以后就會(huì)下降,如果年輕時(shí)經(jīng)常性生活,可能35歲就力不從心了,所以要看情況來判斷。
改善男性性功能的方法:
1、身體鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥
體育鍛煉除了身體健康、精力旺盛外,還可增加全身的氧含量,增加睪丸酮分泌,是男性生殖系統(tǒng)的最佳補(bǔ)充,這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)勝于任何保健藥物,鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。
2、低溫只穿純棉內(nèi)褲
滌綸具有暫時(shí)性抑制精子生成的作用,也會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng),這也許可以解釋為什么長(zhǎng)期穿聚酯內(nèi)褲的人會(huì)表現(xiàn)出性功能減退的癥狀,所以只穿純棉內(nèi)褲是明智之舉。而且開洞的內(nèi)褲能讓陰囊露在外,透氣涼爽,還能使男性中年后精力充沛,性功能增強(qiáng)。
3、多食富含鋅的海產(chǎn)品
男人應(yīng)該多吃一些含鋅量高的海藻類食物,比如海帶、紫菜、裙帶菜等。在保證男性性功能的同時(shí),還能提高人們的抗病能力。
