經(jīng)期能吃蝦皮嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-12 22:47:12  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能夠吃蝦皮,但是對(duì)于蝦皮過(guò)敏者通常是不建議吃。

蝦皮屬于一種海鮮類的食物,其中里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較高的,含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白也含有多種礦物質(zhì),適當(dāng)食用一些能夠補(bǔ)充身體所需要能量,也可以促進(jìn)體內(nèi)鈣元素吸收,在經(jīng)期使用以后可以增加身體免疫力,使身體虛弱癥狀,快速得到緩解。

在經(jīng)期患者在飲食上一定要多樣化,做到葷素搭配,避免長(zhǎng)時(shí)間的偏食和偏食,同時(shí)也要避免干重體力的勞動(dòng),注意腹部的保暖工作,如果腹部出現(xiàn)了疼痛的癥狀,可以通過(guò)使用熱水袋熱敷。

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