排卵是女性懷孕最重要的因素，現(xiàn)在社會壓力大飲食不規(guī)律等等導(dǎo)致了排卵不正常，亂泡發(fā)育慢會影響受精率，要保持良好的心情有規(guī)律的生活作息，給自己一個放松的機會，通過食療促進卵泡發(fā)育增加排卵率，從而成功的懷孕，可以采用中藥調(diào)理，其次就是有好的環(huán)境和好的心情，希望每一個女性都能如愿以償擁有自己的寶寶。
1.生姜紅糖茶
卵泡發(fā)育不正常的女性在日常生活中較為常見的問題，我國中醫(yī)指出，有卵泡發(fā)育不正常的女性朋友，在日常的生活中應(yīng)該適量的多喝點生姜紅糖水，它具有很好的暖宮以及活血的的功效。而子宮寒冷是導(dǎo)致女性卵泡發(fā)育不正常的主要原因，多注意給子宮保暖才能更好的促進卵泡的發(fā)育，從而生成健康成熟的卵子。
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專家提醒女性朋友，如果經(jīng)常有手腳冰冷的出現(xiàn)的話，多半是因為宮寒的緣故，這個時候喝生姜紅糖水水再適合不過的。女性個在月經(jīng)第一天開始到月經(jīng)結(jié)束期間都可以通過飲用生姜紅糖水來進行調(diào)理，以此來治療卵巢發(fā)育不全的情況。
3水魚湯
存在有卵泡發(fā)育不正常等癥狀的女性朋友，在經(jīng)期可以通過喝水魚湯來進行調(diào)理，最好是在月經(jīng)第5天開始就進行調(diào)理。每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，燉湯飲用，在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。
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水魚湯的制作過程并不繁瑣，而且還非常的簡單，同時對調(diào)理卵泡發(fā)育不良的情況也有著很好的作用。因此對于這個食療方法， 一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友在日常生活中應(yīng)該多使用，而且更重要的是喝水魚湯對女性朋友而言還沒有任何的毒副作用。
4黑豆
專家還提醒女性朋友，如果經(jīng)常出現(xiàn)卵泡發(fā)育不良的情況，這個時候不妨通過食用黑豆來進行適當?shù)恼{(diào)理。比如在月經(jīng)結(jié)束后到排卵前，這段時間內(nèi)女性朋友都可以通過飲用黑豆豆?jié){、黑豆湯、黑豆來進行調(diào)理，除了喝黑豆?jié){之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。
5吃黑豆之所以能夠調(diào)理卵泡發(fā)育不良的問題，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發(fā)育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。因此在吃什么促進卵泡發(fā)育的問題上，黑豆同樣是女性必不可少的一種滋補品。
一、卵泡發(fā)育不良的治療：
如果卵泡發(fā)育不良，強行在短期內(nèi)運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結(jié)合，也會容易出現(xiàn)流產(chǎn)，死胎等情況。對于卵泡發(fā)育不良者，一般可采用促排卵藥物，常用的西藥為克羅米芬，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想。
二、只有促進卵泡發(fā)育成熟，功能才會健全。排出的卵子才會成熟健康。也就是優(yōu)勢卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡發(fā)育不良，強行在短期內(nèi)運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結(jié)合，也會容易出現(xiàn)流產(chǎn)，死胎等情況。
三、從中醫(yī)講，主要就是腎虛宮寒，胞宮，胞脈失于溫煦氣化，濡養(yǎng)不足。致使卵巢功能低下，卵泡發(fā)育不良，出現(xiàn)上述的情況。對于這樣的患者想要促進卵泡發(fā)育平時盡量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，很容易耗損精血，適當飲食一些溫潤，溫和，溫養(yǎng)性食品。保持平衡愉快的心情極為關(guān)鍵。
四、良好的心態(tài)對女子自身生殖內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)起直接的調(diào)節(jié)作用，意義極為重要。促進卵泡發(fā)育的治療，主要直接刺激卵巢等生殖系統(tǒng)，恢復(fù)卵巢的正常功能，促使卵泡發(fā)育成熟?；謴?fù)正常規(guī)律的排卵?；謴?fù)正常的月經(jīng)(包括月經(jīng)周期，經(jīng)期，經(jīng)量，經(jīng)色，經(jīng)質(zhì))等都恢復(fù)正常。這樣就從根本上反映了女子生殖功能的正常。受孕生育就是很自然的事了。
卵泡發(fā)育慢發(fā)育不良影響了質(zhì)量，這樣可能會造成死胎或者是流產(chǎn)。要及時就醫(yī)女性朋友要保持良好的生活習慣，最好不要熬夜，經(jīng)期要注意補充營養(yǎng)放松心情，促進卵泡發(fā)育的方法通過食療和中藥治療可以有一定的療效，或者可以在醫(yī)生的幫助下慢慢調(diào)理身體，從飲食到作息給自己一個調(diào)整，等經(jīng)期一切正常懷孕就是順其自然的事情了。
