通過基礎(chǔ)體溫的測定可以來有效地預(yù)測排卵，并且這種方法簡便有效。因為女性朋友在排卵期前后以及排卵期過程當(dāng)中基礎(chǔ)體溫存在一定的起伏波動。女性在排卵之前基礎(chǔ)體溫往往會在36.6℃以下波動，女性排卵過后基礎(chǔ)體溫大約會上升0.3到0.5攝氏度左右。在女性快來月經(jīng)前的1到2天左右時間基礎(chǔ)體溫又會緩慢下降。
?也就是說一般情況下36.6℃是一個分界線，排卵期前基礎(chǔ)體溫在36.6℃以下，排卵過后基礎(chǔ)體溫維持在36.6℃以上，來月經(jīng)的時候基礎(chǔ)體溫開始下降。這是一個周而復(fù)始循環(huán)的過程。之所以女性排卵過后基礎(chǔ)體溫會上升，這是因為排卵后黃體逐漸形成，黃芪能夠分泌出孕激素，由于孕激素具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致體溫上升的功能，所以才使得排卵期過后體溫上升。
?女性朋友如果自己有心則可以每天做一下體溫測定，如果發(fā)現(xiàn)一個月的某一天體溫是這一個月當(dāng)中最低的一天，那么這一天很有可能就是與排卵期最為接近的日期。如果一個月當(dāng)中的某一天氣溫比較高，則說明排卵期已經(jīng)結(jié)束，在這個月這一天以后的日子相對來說是安全期。
?雖然說可以根據(jù)基礎(chǔ)體溫的測定來判斷排卵期前以及排卵期后都日子，但是這種判斷方法往往是不精確的，所以說如果想要通過這種體溫測定的辦法來推算安全期達(dá)到避孕的目的則不一定可靠，最有效的辦法還是性生活的時候帶上避孕套。避孕套不但具有避孕的作用，對于很多婦科疾病也就一定預(yù)防功效。
