睡覺(jué)時(shí)突然抽搐一下可能是淺睡眠狀態(tài)、過(guò)度勞累、受寒、神經(jīng)衰弱、低鈣血癥等因素所導(dǎo)致，需要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)選擇合適的方法調(diào)理。
1、淺睡眠狀態(tài)：沒(méi)有進(jìn)入到深睡眠狀態(tài)的情況下，有可能會(huì)導(dǎo)致突然抽搐一下，還會(huì)受到驚嚇，一般在調(diào)整睡眠狀態(tài)之后就會(huì)改善。
2、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致勞累過(guò)度，也會(huì)引起肌肉抽搐癥狀，需要適當(dāng)休息一段時(shí)間。
3、受寒：在腿部受到寒冷刺激之后，有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣，并伴有疼痛，可通過(guò)針灸的方法來(lái)改善。
4、神經(jīng)衰弱：是由于神經(jīng)功能受到損傷之后所引起的，也可能會(huì)導(dǎo)致抽搐和疼痛的癥狀，可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片和復(fù)合維生素B片等藥物來(lái)做治療。
5、低鈣血癥：可能是體內(nèi)的鈣含量比較低所導(dǎo)致，也會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣和疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳酸鈣片、碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。
需要到醫(yī)院做檢查，及時(shí)了解病情的原因之后對(duì)癥治療，要多注意休息。
