很多的老年朋友因為體質比較差，所以在平時的時候如果不注意飲食的調理身體很容易出現(xiàn)一些問題，其中尿頻尿急就是一種比較常見的疾病，老年人出現(xiàn)夜間尿頻的情況不僅會影響到晚上的正常睡眠，同時也會影響第二天的精神，下面我為大家講解一下夜間小便次數(shù)增多是什么原因？
老人夜間尿頻
很多老年人來和我抱怨，說自己年紀越大，晚上就睡不了好覺，主要就是由于晚上睡覺的時候頻繁起夜，出現(xiàn)尿頻的情況。今天，我們就一起來說說老人夜間尿頻是怎么回事，并且應該如何解決令老年人擁有一個良好的睡眠質量。
老人夜間尿頻是怎么回事
如果老人家出現(xiàn)了晚上尿頻的情況，那么首先不要驚慌，弄清楚原因才是關鍵。并不是說老年人尿頻就一定是疾病，他可能是生理原因，也有可能是病理原因。具體的原因如下：
第一：生理性原因
如果在晚上睡覺之前喝了太多的水分，或者是吃了含有液體比較多的食物，例如啤酒、西瓜等等，這些都會導致尿量增多。這是因為喝了太多的水分，在腎臟的調節(jié)能力以及過濾能力的雙重作用之下，尿量自然而然就會增加，所以晚上排尿的次數(shù)就會增加，這就出現(xiàn)了夜間尿頻的情況。
專家告訴我們，在正常情況下，每天喝上八杯水就足夠身體所需了，如果過量的攝取水分，那么就會增加腎臟的排泄壓力，導致器官出現(xiàn)加速老化的情況。另外，專家還提醒老年人，晚上六點之后最好不要大量的喝水，我們在三十歲之后就需要控制晚上的喝水量。
我提醒廣大的老年朋友在平時的時候，千萬不要隨意的亂服用一些藥物來進行治療，平時的時候需要根據(jù)醫(yī)生的指導正確地進行用藥，我建議您在平時的時候應該選擇多吃一些補血補氣的食物，平時在晚上睡覺之前千萬不要大量飲水。
