關(guān)節(jié)扭傷一定要小心處理

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扭傷關(guān)節(jié)好像是生活中的常事兒，但是扭傷后大家如何處理，就是一門學(xué)問了;為什么處理扭傷還是一門學(xué)問呢?這是因為關(guān)節(jié)扭傷如果沒有好好處理的話，很容易落下終身病根;所以關(guān)節(jié)扭傷后，一定要小心處理!

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關(guān)節(jié)扭傷一定要小心處理!

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有人在關(guān)節(jié)扭傷后，馬上用很燙的熱水浸泡或用燒熱的白酒揉搓扭傷處。殊不知，剛剛扭傷的關(guān)節(jié)內(nèi)的許多毛細(xì)血管正在出血，此刻用熱水浸泡、白酒揉搓扭傷處，不但不能止血，反而會使血液循環(huán)加快，結(jié)果是毛細(xì)血管出血越多，扭傷處關(guān)節(jié)內(nèi)淤血越多，腫脹越甚，對扭傷關(guān)節(jié)的恢復(fù)越不利。

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正確的做法是積極采取冷卻止血的措施，用冰袋或冷水敷在患處約10分鐘，使血管收縮，降低局部血流量，以起到止血作用，然后待腫痛基本上消散后，再改用皮膚可接受的溫水敷患處，以活血化瘀消除關(guān)節(jié)內(nèi)淤血。同時，可抬至高處，以加快血液的回流，不致于使血流到血管破裂處而大量滲出，促使血腫消散。

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扭傷后又一個常見的錯誤做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患處，一是為了止痛，二是認(rèn)為揉搓可以活血祛瘀，理筋通絡(luò)，加快扭傷的恢復(fù)。豈不知，過分用力揉搓患處，會使肌肉間的組織液滲出增多，使扭傷的關(guān)節(jié)更加腫脹疼痛，反而加重了扭傷的癥狀。

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溫馨提示：從以上介紹，我們可以看出，發(fā)生扭傷后，一不要熱敷，二不要揉搓患處，最好尋求專業(yè)人士的幫助。