減肥可以吃蘑菇，減肥期間任何食物都可以適量吃，并不能暴飲暴食，還要堅持運動鍛煉，才可以達到健康減肥方法。
1、健康減肥：蘑菇屬于比較常見蔬菜富含營養(yǎng)成分比較豐富，能夠補充身體所需維生素，還可促進腸道蠕動和消化，并不屬于高熱量和高脂肪食物，在減肥期間適當吃吃可以的，通常不會導致體內(nèi)的熱量蓄積或者增加形成脂肪。但是并不能一次性吃過多，或者經(jīng)常吃些營養(yǎng)比較豐富的食物，以免導致營養(yǎng)過剩引起身體肥胖。
2、抽脂手術(shù)：減肥還可以采取抽脂手術(shù)，通過負壓原理或者水動力原理吸取皮下堆積脂肪，達到減肥瘦身目的，抽脂手術(shù)時可采取局部麻醉，做好術(shù)后衛(wèi)生護理，防止傷口感染，保持飲食清淡。
3、埋線減肥：埋線減肥是針灸減肥的一種延伸，屬于瘦全身的一種減肥方法，使用優(yōu)質(zhì)蛋白線植入到肥胖部位，能夠抑制營養(yǎng)吸收和消化，還可減少能量攝入，達到減肥效果。
減肥后也可能會導致肥胖反彈，需要保持規(guī)律作息和良好飲食習慣，做到少食多餐，飯后適當增加運動鍛煉。
