竹蓀

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孕婦能吃嗎

孕婦可以食用竹蓀，長(zhǎng)期食用竹蓀能調(diào)整中老年人血脂及脂肪酸，可治痢疾，牙痛病、支氣管炎、白血病、風(fēng)濕病、婦科病，而且抗癌治癌的作用也不錯(cuò)。但是竹蓀性涼，脾胃虛寒之人不要吃得太多。

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功效和作用

熱除火,化痰止咳,潤(rùn)肺,健腦,溫肺,抑癌抗瘤,抗衰抗輻射

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.因?yàn)楹胸S富的多種氨基酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽等，竹蓀具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效。
2.可補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體的免疫抗病能力。
3.竹蓀能夠保護(hù)肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱的“刮油”作用，從而產(chǎn)生降血壓、降血脂和減肥的效果。
4.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，竹蓀中含有能抑制腫瘤的成分。

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上火嗎

不上火，具有熱除火,化痰止咳,潤(rùn)肺的功效

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副作用

無(wú)副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

竹蓀可以用來(lái)燉雞湯，味道鮮美可口。
竹蓀也可以用來(lái)制作涼拌菜，風(fēng)味獨(dú)特。
直接炒食竹蓀亦可。

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禁忌人群

脾胃虛寒者不易多食竹蓀。

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適宜人群

一般人群均可食用竹蓀。

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保存方法

真空是竹蓀最好的保存方式，如果是散裝的建議太陽(yáng)曬干后置于干燥通風(fēng)處保存。

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挑選技巧

1.以色澤淺黃、體大、無(wú)蟲蛀者為佳;

2.不要選擇顏色過(guò)于潔白的，有可能是經(jīng)過(guò)硫磺熏烤的。

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制作技巧

干品烹制前應(yīng)先用淡鹽水泡發(fā)，并剪去菌蓋頭（封閉的一端），否則會(huì)有怪味。