玉竹

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孕婦能吃嗎

孕婦可以吃玉竹是不會影響胎兒發(fā)育的，建議均衡營養(yǎng)，遵醫(yī)囑定期孕檢即可。

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功效和作用

養(yǎng)胃健胃、滋陰補陰、清肺潤肺

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營養(yǎng)價值

1．養(yǎng)陰生津
玉竹富含維生素A，具有養(yǎng)陰生津、美容護膚的功效，能夠改善皮膚干裂粗糙，使肌膚變得柔軟潤滑。
2．強心
玉竹富含甾甙，具有強心的作用。 　

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上火嗎

吃玉竹，玉竹泡水一般是不會上火的。因為是可以清熱去火，養(yǎng)陰潤燥，生津止渴的。

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副作用

玉竹味甘，多脂，柔潤可食，長于養(yǎng)陰，主要作用于脾胃，故久服不傷脾胃。 無副作用。

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能吃嗎

能吃，玉竹富含維生素A，具有養(yǎng)陰生津、美容護膚的功效，長期食用能夠改善皮膚干裂粗糙，使肌膚變得柔軟潤滑。

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怎么吃

玉竹可以內(nèi)服，煎湯服用，用量為6到12克。玉竹亦可熬成膏劑、浸酒或制成丸劑、散劑服用。

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禁忌人群

痰濕氣滯者禁服，脾虛便溏者慎服玉竹。

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適宜人群

一般人均可食用。玉竹適宜體質(zhì)虛弱、免疫力降低的人、陰虛燥熱、食欲不振、肥胖的人。

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保存方法

玉竹置在通風(fēng)干燥處，避免陽光直射。

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挑選技巧

玉竹細長多節(jié)，淡黃色，半透明，質(zhì)軟柔細，去凈毛須。

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制作技巧

玉竹除去雜質(zhì)，洗凈，潤透，切厚片或段，干燥。