妊娠高血壓吃什么好？推薦四款食療降壓法

1、妊娠高血壓飲食原則

患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)在飲食上尤為注意，應(yīng)遵守三高一低的飲食規(guī)則，即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食，這樣有助于預(yù)防妊高征。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多吃魚(yú)、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，少食過(guò)咸食物。少喝濃湯：過(guò)濃的雞湯、肉湯、魚(yú)湯，經(jīng)代謝后可產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，也會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

2、山藥羊肉粥

羊肉250-500克，山藥50克，粳米100-150克。羊肉切絲，入鍋中加水用小火煮至爛熟，再將洗凈的山藥與粳米一同放入肉湯中，煮成粥即成。

功效：健脾、安胎、降壓。適宜于妊娠高血壓。

3、芹菜瘦肉粥

鍋內(nèi)放適量清水，沸后入芹菜（連葉，莖）段100克，煮熟后投瘦豬肉絲100克，滾片刻入鹽，油，味精調(diào)味食?？蛇B續(xù)服。

功效：降壓、通腸。主治妊娠高血壓綜合征。

4、芹菜葡萄汁

鮮葡萄250克，芹菜250克。將芹菜用沸水燙2分鐘，切碎，榨汁；葡萄洗凈榨汁，與芹菜汁對(duì)勻食用。

功效：降壓、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適宜妊娠高血壓。

5、陳皮冬瓜湯

陳皮10克，冬瓜(連皮)250克同入鍋煮熟，加少許鹽.2次/日，服至腫消。

功效：行氣利水。主治妊娠高血壓；癥見(jiàn)水腫，脘悶脅脹。