這幾類人是高血壓高危人群，你中招了嗎？

1、?有高血壓家族史的人群

這是高血壓發(fā)病的重點(diǎn)人群，所以在生活中這類人群要全面抵制血壓升高。高血壓的發(fā)病具有一定遺傳性，如果您的家中有高血壓患者，您一定要注意了，可能您就是下一個(gè)高血壓患者，這時(shí)一定要注意合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和戒煙限酒，預(yù)防高血壓的發(fā)生。

2、?老年人群

這是高血壓患者的主力軍，在臨床上雖然各個(gè)年齡段的人都會(huì)發(fā)生高血壓病癥，而且在這幾年高血壓患者也逐漸趨向于年輕化，但老年人依然是高血壓的主要侵害對(duì)象，到了４０歲以上就非常容易遭受到血壓升高的侵害，所以中老年人要積極做好預(yù)防工作，提前避免血壓升高造成的健康危害。

3、?肥胖、吸煙、高鹽人群

這些人群都具有不良的生活習(xí)慣，這對(duì)避免出現(xiàn)血壓升高的危險(xiǎn)是非常不利的。所以這些人群是高血壓容易侵襲的對(duì)象。而且肥胖、吸煙和高鹽這些都是常見的誘發(fā)高血壓的因素，如果您屬于這些人群中的一份子，就一定要提防高血壓找上你。在生活中隨時(shí)測(cè)量一下血壓，另外改變自己的生活方式，及早遠(yuǎn)離高血壓的誘發(fā)因素。

4、?長(zhǎng)期精神緊張的人群

在高血壓的眾多病因中，人們?nèi)菀缀鲆暤糸L(zhǎng)期精神緊張這種病因。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的步伐加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也日趨激烈。不少人，尤其是上有老下有小的中年人，工作壓力往往明顯過大，心理狀態(tài)極容易產(chǎn)生不平衡。這種明顯過大的心理壓力，往往造成交感神經(jīng)興奮過度，從而引起心動(dòng)過速，火氣大。天長(zhǎng)日久，血壓就會(huì)升高，最終病魔纏身。